指压穴道 按走疾病和疲劳pdf电子书版本下载

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一、指压穴道抗疲劳 3

1．缓解疲劳用手指 3

2．指压治病有道理 5

3．选准穴道是关键 7

4．指压技巧全攻略 9

5．指压之前勿吸烟 11

6．病急不可乱按压 12

7．按摩穴道要保温 13

二、常用指压手法 15

1．指揉法 15

2．指按法 17

3．捏法 19

4．掐法 20

5．循法 21

6．拿法 22

7．叩法 24

8．点法 25

9．指摩法 26

10．弹拨法 27

11．抹法 28

12．梳法 29

1．了解经络系统常识 30

三、人体常用穴道 30

2．熟悉人体骨度分寸 31

3．掌握人体常用穴道 33

（1）头颈部穴道 33

（2）胸腹部穴道 40

（3）腰背部穴道 47

（4）四肢部穴道 54

四、指压穴道预防常见疾病 66

1．感冒 66

2．慢性支气管炎 69

3．支气管哮喘 73

4．胃下垂 76

5．呃逆 80

6．胃、十二指肠溃疡 82

7．慢性胃炎 85

8．便秘 88

9．胆囊炎 91

10．痔疮 94

11．冠心病 97

12．心律失常 101

13．心绞痛 105

14．神经衰弱 108

15．偏头痛 111

16．三叉神经痛 114

17．高血压 116

18．低血压 120

19．中风后遗症 123

20．面神经麻痹 126

21．肋间神经痛 128

22．落枕 130

23．肩周炎 132

24．颈椎病 136

25．腰椎间盘突出症 141

26．遗精 145

27．阳痿 148

28．早泄 152

29．不能射精症 156

30．慢性前列腺炎 159

31．前列腺肥大 162

32．更年期综合征 165

33．痛经 168

34．糖尿病 170

35．小儿腹泻 174

36．小儿遗尿 176

37．小儿厌食 178

38．小儿营养不良 180

39．小儿肌性斜颈 182

40．假性近视 183

五、指压穴道让你更年轻、更性感 186

1．美容养颜 186

2．防皱祛皱 188

3．改善皮肤粗糙、晦暗 190

4．面部美白 192

5．祛痘 193

6．祛斑 195

7．祛黑眼圈 198

8．祛老年斑 200

9．丰胸美乳 201

10．腹部变平坦 203

11．美腿 204

12．生发固发 205

13．乌发润发 207

14．增重健身 209

15．减肥 211

16．解除大脑疲劳 213