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第一章　高等学校体育 1

第一节　体育的概念与功能 1

第二节　高等学校体育的地位、目的和任务 6

第三节　高等学校体育工作的开展 9

第四节　大学生生理和心理特征与体育 14

第二章　体育锻炼与健康 18

第一节　健康概述 18

第二节　体质健康标准 20

第三节　体育锻炼与生理和心理健康 31

第四节　体育锻炼的卫生、营养 35

第五节　体育锻炼计划 45

第三章 常见运动损伤处理及预防措施 52

第一节　大学生常见运动性损伤的处理 52

第二节　大学生常见运动疾病的预防 59

第四章　运动项目 67

第一节 田径 67

第二节　体操 80

第三节　游泳 114

第四节　篮球 122

第五节　排球 134

第六节　足球 143

第七节　乒乓球 152

第八节　羽毛球 160

第九节　网球 168

第十节　健美操 177

第十一节　健美 188

第十二节　体育舞蹈 196

第五章　我国民族传统体育 205

第一节　武术 205

第二节　散打 230

第一节　高尔夫球 242

第六章　其他体育项目 242

第二节　保龄球 247

第三节　登山运动 251

第四节　定向越野 254

第五节　跆拳道 258

第六节　女子防身术 268

第七章　《学生体质健康标准》测试 272

第一节　《学生体质健康标准》测试的相关文件 272

第二节　《学生体质健康标准》测试操作指南 275

参考文献 280