“菜篮子”与健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

“菜篮子”与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、菜篮子食物的特殊健身功能 1

（一）提供人体所需的各种营养素 1

（二）菜篮子中的微量元素对人体的作用 5

（三）菜篮子也是防病治病的“百药箱” 8

（四）增智和美容的天然食物 20

（五）菜篮子的色味功能 27

二、菜篮子食物天然疗法 33

（一）防治“三高”病 33

（二）防治癌症 38

（三）防治心脑血管病 40

（四）防治老年疑难病 42

（五）防治常见病 45

三、菜篮子的警戒线 53

（一）警戒“三高”食物过量 53

（二）警戒饮酒过量 55

（三）警戒酸性食物过量 56

（四）警戒食菜过多 58

（五）警戒不能吃的食物入篮 59

（六）不宜多买多吃的食物 62

（一）要有辩证的饮食观 70

四、拎好菜篮子十要 70

（二）要酸碱平衡 74

（三）要荤素搭配 77

（四）要解脱饮食误区 81

（五）要因时令而异 85

（六）要因人而异 89

（七）要善于识别食物的伪劣 95

（八）要警惕食物中毒 98

（九）要把握菜价和斤两 102

（十）要有科学的食谱 103

（一）德国风行蔬菜治病 107

五、世界菜篮子大观 107

（二）日本食螺旋藻热 109

（三）法国人自备菜篮子 110

（四）国外菜篮子集锦 112

（五）中国菜篮子新特点 114

六、菜篮子趣事 118

（一）蔬菜的妙食神饮 118

（二）奇特的菜篮子工程 128

（三）名人与菜篮子 131

（四）长寿老人的菜篮子 135