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致谢 1

前言 4

第1章 青少年：从高中到大学 8

20世纪90年代离开家庭面临的特殊挑战 9

自我认同：离家独立生活不可或缺的品质 11

自尊：内在的同伴 17

独立思考：批判式分析 20

责任感：第一大生存武器 22

青少年性教育：勿放任自流 30

饮食无序：吃饭不是为了思想 34

让孩子远离毒品 35

第2章 如何成功地选择一所大学 38

为什么上大学 40

教练或支持者？父母在选择大学过程中的角色 51

关于学费 55

第3章 如何为孩子选择理想的大学 61

寻找合适的大学 63

高二 64

高三 66

高四 68

参观大学 72

为有缺陷的孩子找到理想的大学 73

应对被录取和被拒 75

第4章 孩子即将离家上大学 79

分别的痛苦和快乐 81

回首往昔：记住离别的日子 89

记住孩子年幼时 90

空巢 93

甜蜜的痛 97

梦想未来 100

现在 103

第5章 如何教养青春期晚期的孩子 106

家庭：起飞的平台 107

重新调整父母的角色 111

如何处理好与即将离家的孩子的关系 112

规则加控制 119

交流 125

第6章 放飞你的孩子 130

有准备的分别 132

即将去上大学的孩子 133

孩子住在家或在家附近 137

孩子要去上大学 138

哥哥（姐姐）要去上大学 141

最后的功课 142

离家仪式 145

整理行装 146

送孩子上大学的这一天 147

第7章 大学一年级的新生活 153

开始几周 154

保持联系 158

想家 161

第一学年的任务 162

回家 170

解决问题 172

情绪问题 177

第8章 成长的新空间 182

新的亲子关系 183

重新再来 188

理解孩子复杂的情绪 189

新的兄弟姐妹关系 194

婚姻中的伙伴关系：新的梦想 198

中年的男人与女人 204

译后记 211