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第一章 美学 1

第一节 美学的概念 1

第二节 美学的起源与发展 1

第三节 美学的研究对象 8

第四节 美学与其他学科的关系 12

第五节 美学的分类 14

第六节 美学研究的任务和方法 14

第二章 体育美学 16

第一节 体育美学的基本概念 16

第二节 体育美学的建立和发展 16

第三节 体育美学研究的对象 17

第四节 体育美学与其他学科的关系 18

第五节 体育美的特征与形式 20

第六节 体育比赛中美的欣赏 26

第三章 体育健身美容学 28

第一节 体育健身美容学的概念 28

第二节 体育健身美容学的各种审美关系 28

第三节 体育健身美容学的内容 31

第四节 体育健身美容学的任务 33

第五节 大学生心理健康教育 34

第四章 人体美的标准 40

第一节 人体美的时代性和民族性 40

第二节 形体美的构成 41

第三节 形体美的标准 43

第四节 体育健身美容锻炼效果的评定标准 45

第五节 人体测量的内容和方法 47

第五章 体育健身美容锻炼的意义和原则 51

第一节 体育健身美容锻炼的必要性 51

第二节 体育健身美容锻炼的价值 51

第三节 体育健身美容锻炼中的几个要素 53

第四节 体育健身美容锻炼的基本原则 54

第六章 体育健身美容的锻炼方法 56

第一节 体育健身美容的徒手锻炼方法 56

第二节 体育健身美容的器械锻炼方法 67

第三节 体育健身美容体操的基本动作及组合 78

第七章 体育健身美容锻炼注意事项及运动处方 107

第一节 体育健身美容锻炼应注意的问题 107

第二节 制定锻炼计划与运动处方 114

附录 中国大学生健美操运动员身体形态现状 117

主要参考文献 118