三十六式太极刀 马春喜创编太极健身套路pdf电子书版本下载

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三十六式太极刀的主要特点及重点提示 1

一、主要特点 1

二、重点提示 1

动作名称及动作说明 3

预备势 3

一、虚步抱刀 3

二、提膝抱刀 5

三、弓步扎刀 6

四、右左弓步推刀 7

五、插步扎刀 10

六、回身劈刀 11

七、架刀蹬脚 12

八、弓步藏刀 13

九、盖步缠头 15

一○、弓步藏刀 17

一一、盖步裹脑 17

一二、弓步截刀 18

一三、垫步绞刀 19

一四、弓步扎刀 20

一五、丁步点刀 21

一六、跳步换扎刀 22

一七、提膝扎刀 23

一八、马步推刀 25

一九、弹踢反撩 27

二○、提膝截刀 28

二一、缠头扫刀 30

二二、仰身推刀 31

二三、弓步平斩 32

二四、背花反撩 32

二五、并步扎刀 34

二六、回身二起脚 35

二七、仆步按刀 37

二八、马步提膝架刀 38

二九、左右挂刀 40

三○、歇步按刀 41

三一、提膝劈刀 42

三二、背刀里合 43

三三、弓步反撩 45

三四、架刀冲拳 46

三五、虚步亮掌 47

三六、抱刀收势 49

动作连续图 51

马春喜从武60年大事年表 58