舞蹈生理学pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

舞蹈生理学PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

基础篇 3

第一章　绪论　 3

第一节　舞蹈生理学的研究目的与任务 3

第二节　舞蹈生理学的研究现状及其发展　 5

第三节　学习舞蹈生理学的方法 8

第四节　生命的基本特征 8

第五节　人体生理机能的调节 11

第六节　生理功能的控制　 14

思考题　 17

第二章　舞蹈的动力器官　 18

第一节　骨骼肌的结构　 19

第二节　骨骼肌的收缩 26

第三节　骨骼肌的特性 34

第四节　肌纤维的类型 36

思考题 42

第三章　舞蹈的神经调节　 43

第一节　神经系统的结构和功能　 43

第二节　神经系统对人体运动的调节　 48

第三节　舞蹈感觉与感觉器官 60

第四节　舞蹈动作技巧的形成　 69

思考题　 73

第四章　舞蹈的能量供应　 74

第一节　消化与吸收　 75

第二节　主要营养物质的代谢　 82

第三节　运动中的能量代谢　 90

第四节　人体运动时的能量供应 　 93

第五节　运动时能量的释放和利用　 103

第六节　舞蹈活动中的有氧代谢和无氧代谢　　 106

思考题　　 111

第五章　舞蹈演员的身体素质及其训练　 115

第一节　舞蹈身体素质概述　 115

应用篇 115

第二节　力量素质　 120

第三节　柔韧素质 137

第四节　稳定性与控制 143

思考题 150

第六章　舞蹈训练的生理学原则 151

第一节　舞蹈训练的基本生理学原则 151

第二节　舞蹈训练的三个阶段 155

第三节　舞蹈训练的科学与规范 156

思考题 159

第一节　儿童少年生长发育概述 160

第七章　儿童少年和女子的生理特点与舞蹈训练 160

第二节　儿童少年生长发育的评价 165

第三节　儿童少年的解剖生理特点与舞蹈训练 171

第四节　儿童少年身体素质的发展 177

第五节　女子的解剖生理特点 182

思考题　 188

第八章　舞蹈与健康 189

第一节　舞蹈与身心健康 190

第二节　舞蹈与形体塑造 195

第三节　舞蹈与身体素质 199

第四节　舞蹈与生理机能 204

第五节 舞蹈与生长发育 207

思考题 208

第九章　舞蹈演员的营养 209

第一节　运动与营养素 209

第二节　舞蹈演员合理营养的意义 215

第三节　舞蹈演员合理营养的基本要求　 217

第四节　舞蹈演员的能量消耗及其评定　 219

思考题 228

第一节　体成分 229

第十章　舞蹈演员的体重控制和减肥　 229

第二节　体成分的应用 239

第三节　体重控制和“减肥” 246

思考题 253

第十一章　舞蹈选材 254

第一节　舞蹈科学选材的理论基础 255

第二节　舞蹈科学选材的内容 258

第三节　舞蹈选材的测量与评价 270

第四节 骨龄判读在舞蹈选材中的应用　 272

思考题　 278

第十二章　舞蹈生理生化的测量与评价　 279

第一节　舞蹈生理生化测量与评价的目的及其体系建立　 280

第二节 身体形态的测量与评价 283

第三节　生理机能的测量与评价 291

第四节　身体素质的测量与评价 295

第五节　常用生化指标的测定与应用 299

第六节　肌电图在舞蹈中的应用 305

思考题 309

参考书目 310

跋 313

后记 315