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第一章 高血压病基本知识 1

第一节 血压的生理作用及正常值 2

第二节 高血压病的病因 3

第三节 高血压病的临床表现 6

第四节 高血压的分类、分期与临床类型 7

第五节 高血压病的中医分型 11

第六节 高血压病的诊断标准 13

第七节 高血压病的危害 15

第八节 高血压病的预防与护理 16

第九节 家庭自测血压 31

第二章 高血压病自我防治 35

第一节 饮食疗法 36

第二节 药膳疗法 48

第三节 药茶疗法 58

第四节 药枕疗法 68

第五节 手部按摩疗法 73

第六节 头部按摩疗法 83

第七节 足部按摩疗法 87

第八节 刮痧疗法 95

第九节 拔罐疗法 105

第十节 指压疗法 114

第十一节 耳压疗法 118

第十二节 艾灸疗法 122

第十三节 贴敷疗法 126

第十四节 磁穴疗法 135

第十五节 梳头疗法 137

第十六节 气功疗法 140

第十七节 运动疗法 151

第十八节 娱乐疗法 214

第十九节 心理疗法 223

第二十节 起居疗法 231

第二十一节 其他疗法 240

参考文献 247