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第一章 队列训练 1

第一节 单个警员队列动作 1

第二节 警队队列动作 11

第三节 操枪 16

附录 21

第二章 执勤基础 23

第一节 执勤规定 23

第二节 执勤用语 25

第三节 执勤基本动作 27

第一节 格斗势与步法 29

第三章 擒敌技术 29

第二节 击打技术 31

第三节 防击打技术 47

第四节 摔擒技术 52

第五节 擒敌拳 65

附录 75

第四章 轻武器射击 76

第一节 手枪的性能、构造与保养 76

第二节 射击学理 78

第三节 操作要领 85

第四节 实弹射击 89

第一节 警绳的使用 94

第五章 警械具的使用 94

第二节 手铐的使用 97

第三节 警棍、盾牌的使用 104

附录一 126

附录二 128

第六章 卫生训练 130

第一节 个人卫生常识 130

第二节 训练伤防治 131

第三节 救护 134

第七章 体能训练 145

第一节 体能训练常识 145

第二节 基础练习 149

第三节 组合练习 152

第八章 汽车驾驶 153

第一节 概述 153

第二节 汽车的保养与应急修理 155

第三节 场地驾驶训练 171

第四节 汽车道路驾驶训练 177

第五节 特殊状态的行驶技术 182

第九章 计算机基本操作与应用 190

第一节 汉字录入 190

第二节 文件编辑与处理 190

第三节 网络基础知识 193