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第一章 体育运动基本知识 1

第一节 体育运动概述 1

第二节 现代社会与体育运动 3

第三节 学校体育与体育课程 9

第二章 体育运动与健康促进 27

第一节 健康与亚健康 27

第二节 影响健康的因素 36

第三节 体育运动的健康促进作用 41

第三章 体育运动与大学生体质 47

第一节 体质基本知识 47

第二节 大学生体质特征与现状 49

第三节 《国家学生体质健康标准》 52

第四章 体育运动的学科基础理论 67

第一节 体育运动与人体结构 67

第二节 体育运动与生理学 75

第三节 体育运动与心理学 80

第四节 体育运动与运动学 86

第五节 体育运动与其他学科基础理论 91

第五章 体育运动的营养保健理论 97

第一节 营养与营养素 97

第二节 体育运动的营养消耗 111

第三节 体育运动的营养补充 112

第六章 体育运动的医务监督理论 129

第一节 体育运动的疲劳 129

第二节 体育运动的损伤 142

第三节 体育运动的疾病 155

第七章 体育运动科学锻炼 163

第一节 体育运动锻炼内容 163

第二节 体育运动锻炼环境 164

第三节 体育运动原则与方法 174

第四节 体育运动处方与卫生 177

第八章 体育运动文化理论 193

第一节 校园体育文化 193

第二节 大众体育文化 208

第三节 奥林匹克运动文化 213

第四节 民族传统体育文化 221

第九章 体育运动竞赛与欣赏 235

第一节 体育运动竞赛组织 235

第二节 体育运动中的美 244

第三节 体育运动的欣赏 254

参考文献 267