足球pdf电子书版本下载

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第一章 足球运动发展简史 1

第一节 足球运动为什么被誉为“世界第一运动” 1

第二节 古代足球活动的萌芽与发展 3

第三节 现代足球运动的诞生 4

第四节 中国的足球运动 5

第五节 国际足联和中国足协简介 11

第二章 足球基本技术 15

第一节 足球技术的概念与分类 15

第二节 踢球技术 16

第三节 接球技术 24

第四节 头顶球技术 30

第五节 运球技术 36

第六节 抢截球技术 42

第七节 假动作 47

第八节 掷界外球技术 50

第九节 守门员技术 51

第三章 足球战术 57

第一节 足球战术概述 57

第二节 比赛阵型 58

第三节 个人战术与局部战术 62

第四节 全队攻守战术 66

第五节 比赛原则 70

第四章 足球运动员的身体训练 74

第一节 身体训练的意义、任务和内容 74

第二节 足球运动员专项身体训练的内容、方法和注意事项 76

第五章 青少年足球运动员的训练 88

第一节 科学的选材 88

第二节 青少年训练的特点与原则 90

第六章 足球比赛的指导工作 94

第一节 赛前准备工作 94

第二节 临场指挥 99

第三节 赛后工作 102

第七章 足球运动员的疲劳与损伤及其防治 104

第一节 疲劳及疲劳的消除 104

第二节 足球运动员常见的损伤及防治 107

第八章 足球运动员的心理训练 113

第一节 心理训练的意义和作用 113

第二节 比赛前的心理调整 114

第三节 心理训练的方法与内容 120

第九章 足球竞赛规则与裁判法 129

第一节 足球竞赛规则分析 129

第二节 足球竞赛裁判法简介 152