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卷一 1

来自私人生活圈的品质传承 1

养父安东尼·皮乌斯给我的教诲 4

卷二 16

把每一天当作生命的最后一天 16

人只能活在当下 19

卷三 29

别让肉体控制你的灵魂 29

再宝贵的荣誉也不过是过眼烟云 32

卷四 43

不要没有目的地盲目行动 43

不断观察万物的变迁 50

卷五 68

用思想滋养你的心灵 68

做本性要求的事 74

卷六 93

履行你自己的职责 93

尘世的生命只有一个果实 98

没有人能阻止你按本性生活 102

卷七 120

要自己挺起腰杆，不要被迫挺直身躯 120

善待那些做错事的人 124

拥抱你自己的生活吧 129

卷八 149

按照本性生活你才会找到幸福 149

从大自然汲取伟大的力量 154

快乐在于保持自己的原则 157

卷九 176

不要远离与你有共同原则的人 176

别让他人的恶行影响你 179

不要和愚昧的人作无意义的谈话 183

卷十 200

挖掘你本性所渴求的东西 200

一早醒来就要开始鞭策自己 204

卷十一 224

我给大众利益出过什么力吗 224

以最好的方式生活 227

卷十二 246

做万物中一个有价值的人 246

人生就在瞬息变化之间 249