学习的真相 一年提升260分的学习方法pdf电子书版本下载

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第一章 成功者的陷阱 1

“近朱者赤”的误区 2

谁才是你的榜样 6

第二章 你为什么成绩不好 11

成绩不好是谁的错 12

“刻苦学习”的骗局 19

高智商是必需的吗 27

先慢后快的过程 32

第三章 我是谁 37

神奇的自我观念 38

改变自我观念 44

自我暗示法 50

正向反馈法 59

第四章 最伟大的力量 67

习惯决定成败 68

让超级懒汉坚持晨练的方法 73

如何培养习惯 78

第五章 拿起你的放大镜 85

记忆形成的闸门——注意力 86

注意力促进思维能力 90

注意力与幸福 93

注意力训练前的准备 96

打造惊人的注意力 103

第六章 先学习后娱乐 109

站得高才能看得远 110

学会对诱惑说“不” 115

要事第一 120

第七章 向目标迈进 127

你为何不设定目标 128

从小处着手 133

目标不是愿望 136

视觉化想象的力量 142

及时反馈的重要性 144

第八章 为掌握新知识而学习 147

认清学习的本质 148

当你脚下出现100美元 154

第九章 在倒退中前行 161

欲速则不达 162

以退为进 168

打蛇打七寸 173

第十章 绘制属于你的思维导图 179

知道自己欠缺什么吗 180

思维导图 186

绘制思维导图 193

第十一章 抱着“氧气瓶”去上课 205

谁是最好的老师 206

有氧学习第一步——简单化 209

有氧学习第二步——趣味化 214

有氧学习第三步——实用化 221

第十二章 髓鞘质是你的好朋友 227

神奇的髓鞘质 228

让你的髓鞘质变厚 235

第十三章 进入“林克训练器” 241

最有效的练习 242

快速答题的诀窍 248

第十四章 登上金字塔 253

“学习金字塔”理论 254

将学习效率提高十几倍的方法 263

后记 学习其实很简单 268