写给癌症患者的心灵处方pdf电子书版本下载

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第一篇 心灵重建——癌症康复的基石 2

你为什么要打开这本书 2

门诊病人的故事 3

癌症病人不是“会喘气的瘤子”——癌症人性的一面 4

不是所有的药物都装在瓶子里——心理治疗 5

小故事，深启发 6

第二篇 患癌后需要渡过哪些心理难关 12

接受晴天霹雳似的坏消息 12

面对治疗期间的种种困难 13

心中的自责、迷茫与恐惧 13

如何面对内心的委屈和愤怒 17

第三篇 癌症病人需要面临的心理问题 20

当癌症已成事实，我该如何与其相处 20

癌症带来多重痛苦，我能做什么 21

患癌前的情绪问题会被放大 23

不停作怪的药物副作用 24

生理症状导致的心理症状 24

常见与心理相关的症状 25

内心没有阳光，外表怎能灿烂 37

如何面对检查和检查结果 39

面对肿瘤这个“压力” 40

学会面对缺憾 42

有效应对癌症的心理和行为技巧 44

癌症心理问题面临的两“尴尬” 46

正处居丧期或亲人因癌症去世 47

第四篇 我最想了解的真相 50

心理因素是致癌的危险因素吗 50

为什么癌症偏偏找到我 52

我会死于癌症吗 54

我的病情要不要让别人知道 56

我离复发或转移还远吗 59

我活着还有意义吗 62

病情是知道好，还是不知道好 63

第五篇 与医生并肩作战的日子 68

我从医生那里应该了解什么 68

我该怎样应对自己与医生和护士的关系 68

看心理医生会让别人看不起自己吗 69

如何消除心中的不安和恐惧 72

我正在饱受抑郁的折磨吗 74

心理治疗对我有帮助吗 75

解决情绪问题还要吃药 78

癌症治疗带来哪些心理副作用 82

第六篇 癌症是一个家庭事件 88

家人应怎样共同面对癌症 88

家人在陪伴病人时，不要忽略病人的感受 89

治疗阶段，家人应该如何帮助病人 92

出院后，家人应该做什么 97

癌症复发了，更需要家人陪伴左右 99

家人如何帮助病人康复 100

公开或隐瞒病情，真的是个问题 102

家属如何告知病情 105

怎样告诉孩子病情 106

患病后Ta就像个孩子 107

一个同样需要关怀的群体——癌症病人的家人 109

家人和病人都需要宣泄负性情绪 111

性——一个必须要说的话题 112

告诉孩子如何面对悲伤 115

如何帮助孩子走出丧亲之痛 117

家人也要警惕癌症来敲门 118

携带癌症基因，该不该提前做手术 119

当恋爱遭遇癌症 119

第七篇 康复期的心灵重建 124

快乐地去康复 124

学会接受不可改变的事实 125

境随心转 126

怀揣一个希望的老人 127

给自己注入生命的力量 129

与心里的“疼痛”面对面 131

做一名快乐的抗癌志愿者 132

重新工作后的烦恼 133

自我心理调整的技巧 134

其他有用的替代治疗及注意事项 137

战胜癌症的法宝是什么 139

我该如何重新回归原来的生活 141

老年癌症病人的心理康复 144

第八篇 癌症复发了该怎么办 148

相信医学的发展会带来新的希望 148

积极关注国内外治疗新信息 148

把握参与新药物临床试验的机会 149

重新审视以前的生活习惯并做出调整 150

让别人知道你需要多少帮助 150

别忽视榜样的力量 151

回忆癌症带来的“好处” 153

积极的自我心理暗示有大用 154

附录1 心理痛苦温度计 155

附录2 广泛性焦虑自评量表（GAD-7） 157

附录3 9条目病人健康问卷（PHQ-9） 159

附录4 心理调节剂——冥想疗法 161