高脂血症自然疗法pdf电子书版本下载

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第1章 基本知识 1

第一节 血脂与高脂血症概念 1

第二节 临床表现与分型 5

第三节 诊断标准与临床检测 6

第四节 对人体健康的危害 9

第五节 中医对高脂血症的认识及分型诊治 12

第六节 预防 15

第2章 天然中草药疗法 19

第一节 药食两用的降血脂中草药 19

第二节 抗衰老与降血脂兼用的中草药 30

第三节 其他天然降血脂中草药 38

第3章 天然食物疗法 47

第一节 蔬菜类天然食物 47

第二节 粮食类天然食物 75

第三节 其他天然食物 80

第4章 药膳疗法 86

第一节 概述 86

第二节 实用药粥 87

第三节 饮汤疗法 102

第四节 药膳菜肴 129

第五节 特色小吃 145

第5章 饮茶疗法 151

第一节 降低血脂的机制 151

第二节 茶疗知识 152

第三节 药茶验方 153

第6章 运动疗法 171

第一节 概述 171

第二节 治疗机制 171

第三节 运动方式 174

第四节 注意事项 188

第7章 起居疗法 190

第一节 概述 190

第二节 具体要求及措施 194

第8章 改变生活方式疗法 202

第9章 偏方疗法 211

第10章 其他自然疗法 217

第一节 指压疗法 217

第二节 舞蹈疗法 221

第三节 刮痧疗法 222

第四节 按摩疗法 224

第五节 梳头疗法 226

第六节 手部疗法 227

第七节 足穴疗法 229