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第一章 体育运动的意义与教学研究 1

第一节 体育运动的历史探源 1

第二节 开展体育运动的价值研究 4

第三节 体育运动教学的开展与实施 15

第二章 体育运动训练的基本理论研究 30

第一节 体育运动训练的基本知识 30

第二节 体育运动训练的学科基础 38

第三节 体育运动训练的发展概况 57

第三章 现代体育运动训练的原则与方法研究 60

第一节 现代体育运动训练的基本原则 60

第二节 现代体育运动训练的基本方法 67

第三节 现代体育运动训练的基本内容 74

第四章 现代体育运动训练的安全研究 80

第一节 现代体育运动训练疲劳与消除 80

第二节 现代体育运动训练的伤病防治 91

第三节 现代体育运动训练的医务监督 105

第五章 田径运动科学训练探索 112

第一节 竞走项目科学训练 112

第二节 跑类项目科学训练 115

第三节 跳类项目科学训练 126

第四节 投掷类项目科学训练 133

第六章 球类运动科学训练探索 144

第一节 大球运动科学训练 144

第二节 小球运动科学训练 156

第三节 其他球类运动科学训练 164

第七章 武术运动基本功与徒手套路训练探索 172

第一节 武术运动基本知识探索 172

第二节 武术运动基本功 176

第三节 武术运动徒手套路 184

第八章 武术运动器械套路科学训练探索 209

第一节 刀术 209

第二节 枪术 215

第三节 棍术 224

第四节 剑术 235

第九章 其他项目科学训练探索 246

第一节 健美操项目科学训练探索 246

第二节 游泳项目科学训练探索 257

第三节 跆拳道项目科学训练探索 267

参考文献 278