新编大学体育与健康教程 下pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

新编大学体育与健康教程 下PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 健身健美 1

第一节 健身健美运动概述 1

第二节 健身健美运动基本技术 8

第三节 健身健美运动竞赛 17

第二章 全健排舞 30

第一节 全健排舞概述 30

第二节 全健排舞基本技术 36

第三节 全健排舞成套动作演示 43

第四节 全健排舞动作编排及音乐 49

第五节 全健排舞裁判法 52

第三章 瑜伽 58

第一节 瑜伽综述 58

第二节 瑜伽功法 59

第四章 太极拳 92

第一节 太极拳文化概述 92

第二节 太极拳基本技术分析 97

第三节 太极拳套路选编 100

第五章 武术散打 120

第一节 武术散打概述 120

第二节 武术散打基本技术 124

第三节 武术散打竞赛规则 158

第六章 形体训练 169

第一节 形体训练概述 169

第二节 人体形态美的标准 172

第三节 形体基本素质训练 178

第四节 地面素质练习 183

第五节 形体基本形态控制训练 188

第七章 跆拳道运动 198

第一节 跆拳道运动概述 198

第二节 跆拳道运动的级别与段位 202

第三节 竞技跆拳道的基本技术 203

第四节 跆拳道的品势 214

第五节 跆拳道规则 224

第八章 艺术体操 230

第一节 艺术体操概论 230

第二节 艺术体操身体动作 232

第三节 艺术体操器械动作 244

第四节 艺术体操竞赛规则与比赛欣赏 261

第九章 毽球运动 264

第一节 毽球运动概况 264

第二节 毽球运动基本技术 266

第三节 毽球基本战术 275

第四节 毽球竞赛规则 280

第十章 传统体育养生 292

第一节 健身气功·马王堆导引术 296

第二节 健身气功·五禽戏 311

第十一章 游泳 324

第一节 游泳运动概述 324

第二节 蛙泳技术 328

第三节 自由泳技术 332

第四节 游泳的安全卫生知识和水中自救 335

第五节 游泳运动竞赛规则 338

第六节 游泳池场地设施 344