舍与得的人生智慧课 精华版pdf电子书版本下载

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第一章 人生中必然有舍，有得 2

人生何惧“归零” 2

放弃，是为了更好地选择 6

不是总得不到，而是占有太多 9

学会选择，懂得放弃 12

适合自己的才是好的 15

该拥有的要努力争取 17

付出，即可快乐 20

舍得的真意是“珍惜” 23

第二章 转念，就是转弯 28

活着是为充实自己，而不是迎合别人 28

错了，就该弥补而非自责 31

像接受“完美”一样接受“缺憾” 33

不必羡慕别人的花园，你也有自己的沃土 36

转念便是转弯，转弯便有出路 39

不能改变别人，就改变自己 42

放下“执著”，享受不负重的人生 45

站在不同的角度看问题 48

做第二名也其乐无穷 51

寻求自由与和谐的心灵 53

量力而行，坚守自己的底线 56

第三章 抛开压力。生活更加轻松自在 60

卸下包袱，在“当下”解脱 60

跨越给自己设定的樊篱 63

放下不该拥有的，拾起的是“轻松” 66

驱除烦忧，净化心灵 69

脱离外在的参照系 72

敞开胸怀，追求快乐 74

不是“赖着”不死，而是好好活着 77

活着就是幸福 80

第四章 告别过去。迎接幸福的“当下” 84

把过去留在回忆里 84

两难时，选择积极的一面 87

舍弃旧我，接纳新我 90

向苦难行个礼 92

不为错过而遗憾，要为得到而喜悦 94

面对失败，从头再来 97

笑对昨天，珍惜今日 101

第五章 用宁静稀释苦闷。用淡定收获快乐 104

放慢脚步，路有风景 104

淡看不公平的现实 107

享受寂寞，排除外界干扰 109

静思冥想，摒除浮躁和烦恼 112

静下心来反省，认清自我 115

安之若素，淡定从容 117

沉住气，才能成大器 119

用“冷静”化解危机 121

能屈能伸，宠辱不惊 124

第六章 包容生活中的“不满” 128

惩人之错，不如引人行善 128

把怨恨写在沙滩上 131

怒气少了，心就宽了 134

面对嘲笑多点雅量 136

用大气量结交他人 139

不论多苦，别忘了微笑 142

正视快乐，直面痛苦 145

别跟生活过不去 147

学会宽容他人 149

退一步，空间无限 152

把对手变成朋友 155

第七章 笑看得失。沉浮都是乐趣 160

放得下才能拿得起 160

把“不如意”当做一杯苦尽甘来的茶 162

抛开患得患失的心态 165

坏事也可变好事 168

得意时淡定，失意时理智 171

收敛虚荣心，少炫耀 173

功成后华丽转身 177

事业沉浮，宠辱不惊 180

第八章 壁立千仞。无欲则刚 184

摘掉名利的“桂冠” 184

从“一无所有”到“样样都有” 187

知足常乐 190

不贪心，抓住“当下”所拥有的 193

学会自制，才能经得起诱惑 196

不做金钱的奴隶 200

第九章 人情路上不负重。越行越轻松 204

你为他人打伞，他人才为你挡风 204

站在他人立场上想一想 207

从吃亏中收获更多 210

得理也要让三分 213

莫为小事斤斤计较 216

处处给他人留点面子 219

“扶起”落难的朋友 222

第十章 舍弃无谓的“忙碌”。收获简单的生活 226

返璞归真，简单生活 226

还自己一颗童心 229

跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望 231

用“沙漏哲学”过滤心情 234

复杂问题，简单处理 237

给自己留点闲暇时间 239

忙里偷闲，亲近自然 241