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推荐序造就健康生命的枢纽 4

导读序善意与温馨的医疗关系的新起点 6

前言21世纪的医学发展方向 8

第一章 整合医学 10

整合疗法 12

健康平衡 14

治疗身体不适 16

增强适应能力 18

实践中的整合保健 20

您的保健战略 22

第二章 治疗疾病 24

头痛 26

偏头痛 28

粉刺 30

牛皮癣 32

湿疹 34

皰疹 36

感冒和流感 38

黏液和鼻窦炎 40

消化不良 42

敏感性肠胃炎 44

炎症性肠病 46

高血压 48

心脏病 50

背部和颈部疼痛 54

骨关节炎 58

类风湿性关节炎 60

持续性肌肉疼痛 62

运动伤害 64

经前紧张症候群 66

经痛 68

妇女不孕症 70

怀孕 72

停经期 74

阴道炎 76

膀胱炎 78

前列腺肥大症 80

男性不育症 82

男性性功能障碍 84

紧张 86

焦虑和恐慌 88

忧郁 90

失眠 92

食物过敏 94

乾草热和鼻炎 96

哮喘 98

癌症 100

慢性疲劳综合症 106

持续性疼痛 108

爱滋病 112

天然药物药箱 114

第三章 疗法名录 116

人体结构疗法 118

按摩疗法 118

芳香疗法 119

脊椎按摩疗法 120

整骨疗法 121

反射疗法 122

亚历山大疗法 123

能量疗法 124

瑜伽 125

传统中医 126

生物化学疗法 128

自然疗法 128

西方草药疗法 129

营养疗法 130

顺势疗法 132

环境疗法 133

社会心理疗法 134

心理疗法和心理谘询 134

催眠疗法 136

视觉疗法 136

冥想疗法 137

生物反馈疗法 138

自生训练疗法 138

艺术疗法 139

音乐疗法 139

第四章 您的保健计划 140

您的健康状况如何？ 142

寻找正确的治疗方法 146

与您的医生通力合作 148

值得警惕的症状、症状日记 149

您的人体结构健康状况 150

身体活动 152

锻链身体的好处 154

您的运动计划 156

身体锻炼 158

您的生物化学健康状况 160

必需的营养成分 162

维生素和矿物质 164

特殊饮食 167

健康与环境 168

您的社会心理健康状况 170

放松和呼吸 172

您的情绪 173

改善思维方式 176

研究治疗方法 178

专业术语 179

药物名录 181

如何选择医师 182

有效性的证据 184

参考书目 184