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卷一 我小时候那些事 3

我希望你快乐 3

不看、不听、不想、不说 6

不想让注视我的人失望 9

除了思念，我还能用什么来爱您？ 12

我们的心就像一面镜子 15

我去过的金刚亥母净土 17

心 22

我想成为这样的人 25

最大的快乐是知足 28

这是我的理想 30

卷二 色登寺那些事儿 37

除了心以外，没有这个世界 37

你真的有信心吗？ 39

时时记得善护念 42

你要忍得住 46

谁会永远陪伴你？ 48

幸福是闪电 50

我们必须以牙还牙吗？ 54

无常 58

是你的心，跨越了千山万壑 61

卷三 我所知道的修行人 67

日嘎 67

丹姆 69

南珠 71

老喇嘛阿多 76

闭关三十年的修行者 79

流浪者和水做的白度母像 83

土登九美 85

旺扎的慈悲心 87

旺扎和他的转经轮 90

极简生活者 93

把心修得像天空样宽阔 96

不必太在意 100

香巴拉并不遥远 104

越简单越快乐 107

卷四 做一个欢喜的人 113

把一份美好的感情变成珍珠 113

傲慢的山顶留不住智慧的水 116

花开的时候，树下是否还有人在等你？ 119

红尘 121

你还不肯梦醒吗？ 124

结婚 128

咖啡馆里的小金鱼 131

累了就放松吧！ 133

你还能听到风的声音吗？ 138

离苦得乐 141

你杀害的是和你缘分最深的人 146

如水般流逝的时间 149

三年前的今天 151

生日快乐，死时亦快乐 154

世界上最近的距离就是生和死 156

要让世界因你更美好 159

这些包袱，你背得累不累？ 163

最美的爱情是怎样的？ 166

卷五 修行到底要修什么 171

布施 171

慈悲不是挤眼泪 174

道场之外也是道场 176

佛珠 179

父母就是我们的佛 182

供养 185

管好你的脾气 188

喝杯咖啡提提神 190

活佛也是要修行的 194

没事洗洗心 197

牧童的发心 200

你的敌人是谁？ 203

求佛 205

舍得，舍不得 210

十五的月亮 213

水晶 216

贪念 219

我们该具备的智慧 221

我愿为你承担一切的苦 224