长寿的秘诀 二00六年余姚市百岁老人调查pdf电子书版本下载

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一、2006年余姚市百岁老人调查报告 1

二、百岁老人访谈录 17

宁波最长寿老人胡一平&胡 霞 18

大山女儿沈阿花&课题组 21

五世同堂章美英&劳金木 24

善和宽宏的钱爱珠&俞彩霞 28

四明山上的女寿星&俞彩霞 32

平静安详的杨燕凤&课题组 37

海边老人亦长寿&苗瑜 40

安逸朴实的顾阿巧&课题组 43

长寿婆婆和贤惠媳妇&徐迪辉 46

从童养媳到百岁老人&方民权 49

热情开朗的潘定姑&课题组 52

编织能手周杏雅&卢杰 55

慈眉善目施阿二&课题组 58

巧手裁缝言秀珠&课题组 62

宽容者长寿&潘嘉森 65

人无烦恼寿自长&卢杰 68

爱逛田头的郑凤昌&课题组 71

喜享钻石婚的郑本坤&俞彩霞 74

三、健康长寿大家谈 77

情绪与健康&余起群 78

老年人的饮食和营养选择&余起群 87

老年人的营养、饮食与健康&刘永禄 96

环境与寿命&郑毓任 123

浅谈养生与长寿&朱振华 138

平安跨过退休这道坎&陈加欣 149

健康母亲与聪明儿女趣谈&邵九华 157

健康长寿 从呵护肠道开始——治疗结肠炎体会&邵九华 168

健康人生路每日迈万步&袁光传 177

耄耋老人的精彩&袁光传 182

后记 187