从便秘谈养生pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

从便秘谈养生PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

开篇——从便秘谈养生 7

寻“秘”篇——科学认识便秘 7

一、便秘就在我身边 7

（一）便秘的正确读音与含义 7

（二）便秘的临床表现与分类 7

（三）便秘究竟是病还是症状 13

（四）便秘成为当前世界难题 15

（五）人人都可能成为便秘之友 17

二、便秘要治更要防 19

（一）西医治秘重在消除症状 21

（二）中医治秘重在恢复功能 24

（三）治秘传言误区及其正误 36

（四）便秘养生保健意义重大 38

探“秘”篇——便秘原因探析 42

一、大便形成的脏腑 42

（一）西医学中的胃肠及大便 42

（二）中医学中的脏腑及大便 51

二、引起便秘的因素 53

（一）西医便秘病因分类 53

（二）中医便秘病因病机 55

（三）便秘相关因素探析 57

揭“秘”篇——便秘自我诊断 76

一、看表现 76

（一）便秘自我判断 76

（二）便秘继发症状 77

二、看检查 78

（一）便秘专科检查 78

（二）便秘相关疾病 80

三、看分型 83

（一）实秘型便秘 84

（二）虚秘型便秘 84

（三）辨证的要点 85

解“秘”篇——便秘养生保健 88

一、便秘养生保健的四个原则 88

（一）未病先防 88

（二）病中调养 88

（三）既病防变 89

（四）病愈防复 90

二、便秘养生保健的五个大法 90

（一）慎起居 90

（二）重食养 92

（三）多提肛 145

（四）勤按摩 147

（五）适方法 166

三、便秘养生保健的六项注意 179

（一）查原因 179

（二）养习惯 180

（三）勿常泻 181

（四）重禁忌 181

（五）缓压力 182

（六）防他病 183

参考文献 184