戳脚汇宗饶阳戳脚 金刚锤pdf电子书版本下载

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第一章 总论 1

第一节 戳脚拳种的历史渊源 1

第二节 戳脚拳种的基本内容 2

第三节 戳脚拳种的主要特征 3

第四节 戳脚拳种的重要价值 4

第五节 八趟金刚锤的每趟特征 4

第二章 戳脚拳的功法 6

第一节 戳脚拳的手法、拳法 6

第二节 戳脚拳的步法 7

第三节 戳脚拳的腿法 8

第四节 戳脚拳的身法 8

第五节 戳脚拳的劲法 8

第三章 戳脚拳金刚锤第一趟套路 11

歌诀与动作说明 11

戳脚套路金刚锤第一趟 11

第一段 预备式 11

第二段 猛虎回头 22

第三段 弓步刨打 29

第四段 怀中抱月 40

第四章 戳脚拳金刚锤第二趟套路 49

歌诀与动作说明 49

戳脚套路金刚锤第二趟 49

第一段 预备式 49

第二段 夜叉探海 60

第三段 金鸡独立 66

第四段 钻山势 69

第五章 戳脚拳金刚锤第三趟套路 78

歌诀与动作说明 78

戳脚套路金刚锤第三趟 79

第一段 预备式 79

第二段 马步双劈掌 89

第三段 金鸡独立 93

第四段 夜叉探海 95

第六章 戳脚拳金刚锤第四趟套路 99

拳谱歌诀与动作说明 99

戳脚套路金刚锤第四趟 99

第一段 预备式 99

第二段 马步下轮 108

第三段 钻山势（一） 112

第四段 钻山势（二） 118

第七章 戳脚拳金刚锤第五趟套路 127

歌诀与动作说明 127

戳脚套路金刚锤第五趟 127

第一段 预备式 127

第二段 闷心锤 133

第三段 右冲拳 139

第四段 回身败式 143

第八章 戳脚拳金刚锤第六趟套路 149

歌诀与动作说明 149

戳脚套路金刚锤第六趟 149

第一段 预备式 149

第二段 振脚马步切掌 157

第三段 黄龙三卷 163

第四段 冲天炮 169

第九章 戳脚拳金刚锤第七趟套路 175

歌诀与动作说明 175

戳脚套路金刚锤第七趟 175

第一段 预备式 175

第二段 马步架冲拳 182

第三段 振脚双推掌 184

第四段 白鹤亮翅 187

第十章 戳脚拳金刚锤第八趟套路 194

歌诀与动作说明 194

戳脚套路金刚锤第十趟 194

第一段 预备式 194

第二段 白鹤落地 206

第三段 马步架打 212

第四段 白鹤落地 213

河北省重点非遗项目戳脚价值点、价值量及保护要点研究 221

一、价值点 221

二、价值量 223

三、保护要点 225

后记 227