室内体育教学专辑 第6期pdf电子书版本下载

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第一集：坐、立式健美操初探&田国昌、樊芳敏、鹏鹏 1

室内准备运动图 1

第二集：田径、体操的辅助练习尝试&樊芳敏、田国昌、陈宪平 11

室内跑的辅助练习 11

室内跳的辅助练习 14

室内投掷的辅助练习 17

室内技巧的辅助练习 19

室内支撑跳跃的辅助练习 21

室内单杠的辅助练习 23

室内双杠的辅助练习 27

第三集：球类（篮、排、乓、足）的辅助练习实践&田国昌、樊芳敏、天凡 31

室内篮球的辅助练习 31

室内排球的辅助练习 35

室内乓乒球的辅助练习 42

室内足球的辅助练习 46

第四集：试做其它项目的辅助练习&樊芳敏、田国昌 49

室内游泳的辅助练习 49

室内艺术体操的辅助练习 54

室内武术的辅助练习 64

室内毽球的辅助练习 70

室内运动性游戏 73

第五集：健身健美的简易练习&樊芳敏、田国昌 76

力量素质练习 76

速度素质练习（裁判员手势） 98

耐力素质练习（略） 103

灵敏、协调素质练习（双人灵敏徒手操） 103

柔韧素质练习 117

第六集：坐、立式放松操种种&陈宪平、天凡、方国 120

室内放松运动图 120