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第一部分 改善心智 3

第1章 心智模式 3

名人名言 3

本章导读 3

思考与表述 3

阅读与训练 4

人物探究 11

小结 11

思考 12

第2章 为自己的心智归个类 13

名人名言 13

本章导读 13

思考与表述 13

阅读与训练 14

人物探究 19

小结 20

思考 20

第3章 项目修炼，内化于心 21

名人名言 21

本章导读 21

思考与表述 21

阅读与训练 22

每日行动标准化训练 24

每日计划反思标准化训练 25

项目训练 25

人物探究 32

小结 33

思考 33

第4章 开放心灵，如鱼似水 34

名人名言 34

本章导读 34

思考与表述 34

阅读与训练 35

人物探究 66

小结 66

思考 66

第二部分 再燃梦想 71

第5章 梦想源泉 71

名人名言 71

本章导读 71

思考与表述 71

阅读与训练 72

人物探究 87

小结 88

思考 88

第6章 让梦想着陆（一） 89

名人名言 89

本章导读 89

思考与表述 89

阅读与训练 90

人物探究 99

小结 100

思考 100

第7章 让梦想着陆（二） 101

名人名言 101

本章导读 101

思考与表述 101

阅读与训练 102

人物探究 121

小结 121

思考 122

第三部分 情商修炼 125

第8章 认知情绪 125

名人名言 125

本章导读 125

思考与表述 125

阅读与训练 126

人物探究 135

小结 136

思考 136

第9章 调控情绪 137

名人名言 137

本章导读 137

思考与表述 137

阅读与训练 138

人物探究 148

小结 149

思考 149

第10章 自我激励 150

名人名言 150

本章导读 150

思考与表述 150

阅读与训练 151

人物探究 158

小结 159

思考 159

第11章 人际交往中的情绪管控 160

名人名言 160

本章导读 160

思考与表述 160

阅读与训练 161

人物探究 170

小结 171

思考 171

参考文献 172