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第一章 导论 1

第一节 职业生涯及规划的基本概念 1

第二节 职业生涯与人生价值 8

第三节 职业生涯规划对大学生人生发展的意义 12

第二章 职业生涯相关理论和方法 16

第一节 职业生涯发展阶段理论 16

第二节 职业生涯选择理论 21

第三节 职业锚理论 24

第四节 职业生涯规划的原则与步骤 26

第三章 自我评估 30

第一节 自我评估的方法 30

第二节 性格 34

第三节 气质 38

第四节 兴趣 46

第五节 能力、知识、技能 64

第六节 职业价值观 71

第四章 环境评估 76

第一节 社会环境评估 76

第二节 行业环境评估 82

第三节 组织环境评估 88

第四节 自身环境评估 94

第五节 职业信息搜集和分析 97

第五章 职业生涯设计与实施 115

第一节 职业生涯决策相关概念 115

第二节 职业决策方法 127

第三节 制定职业生涯目标 137

第四节 职业生涯路线选择 146

第五节 职业生涯发展规划实施 150

第六节 职业生涯规划书撰写 164

第六章 职业生涯规划反馈调整 185

第一节 职业生涯规划反馈 186

第二节 职业生涯规划调整 196

第七章 职业生涯开发与管理 200

第一节 职业生涯开发 200

第二节 职业生涯阶段管理 222

第三节 职业适应与职业发展 229

参考文献 245