图书介绍
随身查系列 降血脂饮食宜忌随身查pdf电子书版本下载
- 龚仆主编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：7122183316
- 出版时间：2013
- 标注页数：313页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：322页
- 主题词：
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随身查系列 降血脂饮食宜忌随身查PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 解读高血脂 2
高血脂患者最关心的6大名词 2
高血脂的临床症状 4
评定血脂的标准 6
防控高血脂的饮食总原则 7
走出高血脂饮食误区 8
专题高血脂患者要注意的认识误区 11
第二章 调理高血脂须注意的16种关键营养素 15
碳水化合物 15
蛋白质 16
脂肪 17
膳食纤维 18
维生素A 19
维生素B1 20
维生素B2 21
维生素C 22
维生素E 23
钙 24
镁 25
锌 26
硒 27
铬 28
烟酸 29
植物固醇 30
第三章 降血脂宜忌食物速查 32
五谷杂粮类 32
小米 32
大米 34
薏米 36
黑米 38
玉米 40
燕麦 42
黄豆 44
绿豆 46
赤豆 48
黑豆 50
红薯 52
蔬菜类 54
油菜 54
空心菜 56
韭菜 58
白菜 60
芹菜 62
苋菜 64
胡萝卜 66
芥蓝 68
土豆 70
冬瓜 72
黄瓜 74
南瓜 76
丝瓜 78
苦瓜 80
紫甘蓝 82
番茄 84
茄子 86
山药 88
莲藕 90
魔芋 92
芋头 94
西蓝花 96
菜花 98
洋葱 100
茭白 102
芦笋 104
莴笋 106
竹笋 108
青椒 110
黑木耳 112
银耳 114
香菇 116
平菇 118
金针菇 120
口蘑 122
豌豆苗 124
绿豆芽 126
水产、肉类 128
海带 128
紫菜 130
鲤鱼 132
鳝鱼 134
带鱼 136
鲫鱼 138
三文鱼 140
蛤蜊蜊 142
牡蛎 144
鳕鱼 146
鸡肉 148
鸭肉 150
猪瘦肉 152
牛肉 154
兔肉 156
鸽肉 158
河蟹 160
鱿鱼 160
猪五花 161
香肠 161
腊肉 162
鱼子 162
猪肝 163
鲍鱼 163
水果类 164
苹果 164
橘子 166
猕猴桃 168
桃子 170
梨 172
香蕉 174
葡萄 176
橙子 178
草莓 180
西瓜 182
柿子 184
红枣 186
山植 188
柚子 190
无花果 192
火龙果 194
木瓜 196
榴莲 198
椰子 199
鳄梨 199
其他类 200
核桃 200
黑芝麻 202
花生 204
栗子 206
松仁 208
莲子 210
杏仁 212
西瓜子 214
开心果 215
葵花子（炒） 216
榛子（炒） 217
橄榄油 218
大蒜 220
生姜 222
醋 224
绿茶 226
脱脂奶 228
豆浆 230
豆腐 232
鹌鹑蛋 234
白酒 236
咖啡 236
可乐 237
薯片 237
松花蛋 238
鸡蛋黄 238
猪油 239
方便面 239
油条 240
糕点 240
第四章 降血脂常见中药速查 242
黄芪 242
玉竹 244
黄精 246
何首乌 248
决明子 250
女贞子 252
灵芝 254
杜仲 256
荷叶 258
枸杞子 260
当归 262
葛根 264
绞股蓝 266
丹参 268
菊花 270
天麻 272
红花 274
柴胡 276
银杏叶 278
桑白皮 279
黄连 280
桑寄生 281
紫苏子 282
钩藤 283
黄芩 284
人参 285
茯苓 286
三七 287
罗汉果 288
麦芽 289
大黄 290
第五章 高血脂并发症饮食宜忌 292
高血脂合并冠心病 292
高血脂合并糖尿病 294
高血脂合并高血压 296
高血脂合并痛风 298
附录A 高血脂居家调理 300
附录B 高血脂常见食物及药物宜忌速查 312