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第一章 篮球 1

第一节 篮球运动简介 1

第二节 篮球技术 2

第三节 篮球战术 14

第四节 篮球比赛的主要规则 28

第二章 足球 33

第一节 足球运动简介 33

第二节 足球基本技术 37

第三节 足球战术 56

第四节 规则介绍 61

第三章 排球 67

第一节 排球运动简介 67

第二节 排球技术 68

第三节 基本战术 80

第四节 排球竞赛规则 83

第四章 乒乓球 88

第一节 乒乓球运动简介 88

第二节 常用术语 91

第三节 乒乓球基本技术 96

第四节 乒乓球基本战术 112

第五节 乒乓球的比赛规则 115

第五章 羽毛球 119

第一节 羽毛球运动简介 119

第二节 羽毛球基础技术 119

第三节 羽毛球的步法 135

第四节 羽毛球基本规则 141

第六章 网球 144

第一节 网球运动简介 144

第二节 网球基本技术 149

第三节 网球基本规则 162

第七章 毽球运动 166

第一节 毽球简介 166

第二节 毽球运动的基本技术与基本素质 167

第三节 毽球比赛规则与判罚 173