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第一部分 心理健康基础知识 3

第一章 大学生心理健康导论 3

第一节 心理活动的特点和实质 3

第二节 大学生心理发展的特点 14

第三节 大学生心理健康的标准 16

第四节 影响大学生心理健康的主要因素 20

第二章 学校心理咨询 25

第一节 心理咨询的概念和功能 25

第二节 大学生心理咨询的意义和特点 34

第三节 大学生心理咨询的内容和类型 36

第三章 大学生的心理困惑及异常心理 42

第一节 大学生常见的心理困惑及异常心理 42

第二节 大学生常见的心理疾病及应对 44

第二部分 了解自我，发展自我 59

第四章 大学生的自我意识与培养 59

第一节 自我意识概述 59

第二节 大学生自我意识的发展特点和冲突表现 65

第三节 大学生自我意识偏差及其调适 67

第四节 大学生自我意识的评估 74

第五章 大学生人格发展与心理健康 75

第一节 人格概述 75

第二节 大学生的人格特征 84

第三节 人格发展异常的表现与评估 85

第四节 大学生人格完善的途径和调适方法 93

第三部分 提高自我心理调适能力 99

第六章 大学期间生涯规划及能力发展 99

第一节 大学生活的特点及生涯规划 99

第二节 大学生能力概述及发展目标 104

第三节 大学期间生涯规划的制定 107

第四节 学会管理时间 117

第七章 大学生学习心理 121

第一节 大学生学习的特点与心理机制 121

第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发 128

第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适 134

第八章 大学生情绪管理 142

第一节 情绪概述 142

第二节 大学生的情绪特点及其影响 150

第三节 培养良好的情绪 154

第四节 不良情绪的表现及调适 162

第九章 大学生人际交往 174

第一节 人际关系概述 174

第二节 大学生人际交往及影响因素 182

第三节 大学生人际交往原则及技巧 186

第四节 大学生人际交往障碍及调适 196

第十章 大学生性心理及恋爱心理 207

第一节 性心理的发展和大学生性心理的特点 207

第二节 大学生性心理问题及调适 217

第三节 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题 221

第四节 培养健康的恋爱观和择偶观 239

第十一章 大学生压力管理与挫折应对 245

第一节 压力管理 245

第二节 挫折应对 254

第十二章 大学生生命教育与心理危机应对 273

第一节 生命的意义 273

第二节 大学生心理危机的表现 277

第三节 大学生心理危机的预防与干预 280

第四节 大学生自杀 284

参考文献 289