家庭保健必备宝典 足部完全图解pdf电子书版本下载

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一、足部疗法 1

（一）足部按摩 1

（二）足部按摩的原理 3

（三）足部按摩的作用 6

（四）足部按摩的反应 10

（五）足部按摩的适应人群 12

（六）足部按摩疗法的禁忌人群 13

（七）足部按摩的注意事项 13

二、足部按摩技法 16

（一）足部反射区 16

（二）选穴方法 43

（三）足部按摩的常用手法 45

（四）足部按摩的要求 54

（五）足部按摩的歌诀 60

三、常见病症的足疗 62

（一）头痛 62

（二）牙痛 63

（三）咳嗽 67

（四）腹泻 68

（五）便秘 71

（六）阳萎 75

（七）痛经 76

（八）性冷淡 80

（九）更年期综合征 82

（十）耳鸣 85

（十一）醉酒 87

（十二）痔疮 90

（十三）失眠 92

（十四）腰痛 95

（十五）腰肌扭伤 97

四、常见慢性病的足疗 101

（一）胃病 101

（二）高血压 104

（三）低血压 106

（四）冠心病 108

（五）肝病 111

（六）糖尿病 114

（七）鼻炎 116

（八）关节炎 119

（九）哮喘 124

（十）肾炎 125

（十一）颈椎病 129

（十二）前列腺炎 131

（十三）神经衰弱 133

（十四）近视 136

（十五）胃下垂 138

五、强身健体的足疗 142

（一）肥胖 142

（二）皮肤粗糙 145

（三）疲倦乏力 147

（四）白发 150

（五）痤疮 153

（六）健脑益智 155

（七）养心安神 156

（八）调理脾胃 160

（九）补肾 161

（十）美容 165

（十一）丰胸 167

六、足部的经络穴位 170

（一）足阳明胃经 170

（二）足少阳胆经 173

（三）足太阳膀胱经 177

（四）足厥阴肝经 180

（五）足太阴脾经 183

（六）足少阴肾经 186

（七）经外奇穴 190