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职业规划篇 2

第一章 职业生涯规划概述 2

第一节 职业生涯规划的内涵 3

一、工作 3

二、职业 4

三、职业生涯 4

四、职业生涯规划 6

第二节 职业生涯规划的作用和意义 6

一、职业生涯规划的作用 7

二、职业生涯规划对大学生就业的意义 8

第三节 职业生涯规划的原则 10

第四节 影响职业生涯规划的因素 11

思考与练习 14

第二章 自我探索 15

第一节 认识自我的意义及方法 16

一、认识自我的意义 16

二、认识自我的方法 18

第二节 兴趣与职业选择 21

一、兴趣的概念 21

二、兴趣的分类 22

三、兴趣与职业 22

四、兴趣的发现与培养 24

五、霍兰德职业兴趣理论 26

第三节 气质与职业选择 32

一、气质的概念 32

二、气质的类型与特点 32

三、气质与职业选择 33

第四节 性格与职业选择 37

一、性格的概念 37

二、MBTI性格测试 37

三、MBTI与职业选择倾向 42

第五节 能力与职业发展 48

一、能力对于职业发展的意义 48

二、能力的分类 49

三、能力的差异性 50

四、能力的培养 55

第六节 价值观与职业选择 57

一、价值观的概念 57

二、价值观的分类 58

三、价值观与职业 59

思考与练习 63

第三章 职业能力发展 64

第一节 自我效能感 65

一、自我效能感概述 65

二、自我效能感的测量 66

三、自我效能感的功能 67

四、自我效能感的维度 68

五、影响自我效能感形成的因素 69

第二节 职业能力 70

一、职业能力的概念 70

二、职业能力的类型 71

三、职业能力的基本框架 74

第三节 大学生职业能力的培养 76

一、沟通能力 76

二、团队合作的能力 80

三、创新能力 82

四、解决问题的能力 83

思考与练习 88

第四章 大学生职业生涯规划撰写 89

第一节 职业生涯规划的步骤 90

一、自我分析 90

二、外部环境分析 92

三、目标确立 93

四、职业生涯策略的实施 94

五、自我评估与调整 94

第二节 职业生涯规划的方法 95

一、5W法 95

二、SWOT法 98

第三节 大学生职业生涯规划设计作品模板 100

一、封面 100

二、扉页 101

三、目录 101

四、正文 101

第四节 大学生职业生涯规划实例 105

第五节 大学生职业生涯规划的误区 116

思考与练习 117

就业指导篇 119

第五章 就业形式与求职准备 119

第一节 认清就业形势 120

一、大学生就业形势分析 120

二、影响大学生就业的因素 125

三、大学生就业的主要方向 127

第二节 就业心理准备 128

一、求职前的心理准备 128

二、求职应具备的心理素质 131

第三节 常见心理问题及调适 132

一、就业常见心理问题 133

二、就业心理成因分析 136

三、大学生就业心理调适 137

第四节 适应职场 140

一、调整自我，适应社会 141

二、把握机遇，发展自我 144

三、超越自我，适应职场 149

思考与练习 150

第六章 求职材料与求职技巧 152

第一节 采集筛选就业信息 153

一、就业信息的渠道 153

二、就业信息的筛选与应用 154

第二节 求职材料制作 155

一、个人简历及制作 155

二、求职信的制作 156

第三节 应对面试 158

一、面试方式 159

二、面试准备 159

三、面试注意事项 161

四、面试问题分析及答题思路 164

第四节 网络应聘 167

一、网络应聘的特点及优势 167

二、网络应聘的策略 169

三、求职网站 170

第五节 参加招聘会 170

一、招聘会的举办与流程 171

二、如何鉴别招聘会的含金量 172

三、校园招聘会的一般流程 172

四、招聘会自荐的技巧 173

思考与练习 176

第七章 求职礼仪 177

第一节 仪表仪容 178

一、求职者服饰 178

二、求职者仪容 180

第二节 面试礼仪 180

一、仪表形象 181

二、遵时守信 182

三、言谈举止 183

四、面试细节 185

五、面试程序 188

第三节 求职邀约礼仪 190

一、提前赴约 190

二、礼貌通报 190

三、交谈礼仪 193

第四节 体态礼仪 196

一、站的姿态 196

二、坐的姿态 197

三、走的姿态 199

四、面部表情 199

第五节 求职信礼仪 202

一、求职信和简历 202

二、求职电话 204

三、应聘技巧 204

思考与练习 205

第八章 就业权益保护 206

第一节 就业权益保护概述 207

一、毕业生就业有关各方的权利和义务 207

二、与大学生就业有关的法律、法规概述 212

第二节 就业协议与劳动合同 215

一、就业协议概述 215

二、劳动合同概述 218

三、就业协议与劳动合同的共性与区别 220

四、签订就业协议应注意的问题 222

五、就业协议的解约与违约 223

第三节 警惕求职陷阱 226

一、形形色色的求职陷阱 226

二、防止误入求职陷阱的措施 237

第四节 劳动争议 239

一、什么是劳动争议 239

二、劳动争议的处理 241

思考与练习 245

附录 246

附录1 国家及山东省就业政策 246

附录2 山东省人社厅毕业生信息网使用精解 265

附录3 山东省教育厅高校毕业生就业网使用精解 273

附录4 毕业生就业手续办理指南 286

参考文献 304