贫血病患饮食调养pdf电子书版本下载

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贫血的基本知识 5

贫血是种常见病 5

贫血的种种危害 8

贫血的不同种类 13

各类贫血的原因 16

贫血的诊断标准 23

贫血的临床特征 30

贫血的中医论述 34

贫血患者的饮食原则 40

贫血患者吃什么 45

补血内脏—动物肝脏 45

含锌丰富的补血品—动物肾脏 48

造血的好原料—猪蹄 52

益髓补血妙品—牛骨髓 56

防治贫血的饮品—牛奶 59

大众化的补血佳品—鸡蛋 64

营养丰富的补血家禽—乌骨鸡 69

含铁丰富的补血河鲜—蚌肉 72

生血海产品—海参 75

补血海鲜—淡菜 79

海洋中的补血上品—海藻 83

营养丰富的补血食用菌—蘑菇 87

补血生血山珍—香菇 91

补血止血佳品—木耳 95

富含维生素K的补血野菜—苜蓿 100

补血止血佳蔬—苋菜 103

铁锌铜含量丰富的补血品—紫菜 106

民间的补血蔬菜—菠菜 110

生熟两用的补血品—番茄 114

养血止血的水生蔬菜—鲜藕 117

补气养血乾果—红枣 121

天赐补血妙品—葡萄 127

补肾养血佳果—桑椹 131

传统的补血美容乾果—桂圆肉 135

鲜嫩可口的补血水果—荔枝 138

贫血患者的益友—连衣花生 141

药食两用的补血豆—赤小豆 146

产妇喜爱的补血妙品—红糖 149

补血活血珍品—当归 153

养肝补血良药—白芍 159

各类贫血的良药—熟地黄 161

补血乌发妙品—何首乌 166

廉价的补血药—鸡血藤 170

失血性贫血补血剂—仙鹤草 174

滋养肝肾的补血品—枸杞子 177

益气生血的「补药大王」—人参 183

人参的补血代用品—党参 189

气血两虚型贫血的常用药—黄芪 194

补血花卉—红花 199