每个人都有爱自己的能力pdf电子书版本下载

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推荐序一 爱，可以长出来 1

推荐序二 缜密中见优美，感性中见理性 12

自序 让爱在爱中增殖 14

chapter 1 不要让对平庸的恐惧 变成你一生中甩不掉的尾巴 22

不要让对平庸的恐惧变成你一生中甩不掉的尾巴 22

你准备用多少“苦大仇深”来消耗你的人生 30

“我弱我有理”？不，伤人又伤己 37

你可以心安理得地做个“坏人” 45

不是所有的负面情感都要回避 50

不要过分期待别人的情分 57

对心理学一知半解是什么样的 62

承认并接受人性的真实存在 71

chatper 2 与人共处：有边界的亲密 80

与人共处：有边界的亲密 80

喷子们知道自己是喷子吗 86

我害怕，因为我爱你 92

太想让别人听自己说是一种什么“病” 97

每种控制行为，都是抵抗成长中糟糕体验的努力 103

你“恨”过别人吗 104

“贬低”能给人带来什么 114

chapter 3 不能的伴侣 122

不能选的伴侣 122

为什么你的热情反而吓跑了Ta 129

让人抓狂的亲密模式 135

无法说出的“我爱你” 144

当你们吵架的时候，吵的是什么 149

离婚女人找到幸福必做的三个功课 155

chapter 4 做接受敏感型的父母 164

你不好，我就不要你了 164

陪孩子长大，帮孩子创造更好的生活 170

要不要给孩子他想要的 177

谈性色变不如正面了解 183

告诉孩子人生是什么样的 189

为什么不回家的时候想家，回家没几天就想赶紧离开 200

“强势母亲”之灾 208

请接受自己只拥有一对平凡的，甚至会伤害自己的父母 213