图书介绍
幸福生活从WELLNESS开始 泰诺健的人生哲学pdf电子书版本下载
- (意)内里奥·亚历山大(Nerio Alessandri)著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508612621
- 出版时间：2008
- 标注页数：106页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：132页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
简介 1
1 要面子，还是要里子？ 3
2 完整人生 7
3 全面健康的实现之道 11
动 11
吃 14
喝 20
呼吸 22
放松 24
思考 26
睡眠 29
生活 31
旅行 34
4 全面健康的大环境 37
理想的健身房 37
人际与自我的调节 41
在大自然的怀抱里 45
5 不同年龄的全面健康 49
结论 全面健康的生活方式 53
附录 关于全面健康的无稽之谈 54
全面健康A到Z 56