大学生心理健康pdf电子书版本下载

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第一章 生活中的心理学 1

第一节 心理现象无所不在——阿琦的一天 1

第二节 科学心理学不是常识 9

第三节心理学的学与问 12

第四节 心理健康终生受益 16

第二章 生命与你 24

第一节 善待生命的馈赠 24

第二节 拓展生命的宽度 31

第三节 完善生命智慧 34

第三章 性别与你 43

第一节 性与性别 43

第二节 性别差异与性别歧视 48

第三节 性别在左，心理在右 55

第四节 刚柔并济的理想性别模式 60

第四章 人格与你 65

第一节 揭开神秘的面纱——解读人格之谜 65

第二节 人格百态——人格类型理论 68

第三节 人格的七彩拼图——人格特质理论 73

第四节 人格成长的催化剂——人格成因 78

第五节 日臻成熟——人格的完善 81

第五章 环境、他人与你 91

第一节 我们的差异从何而来——你与成长环境 91

第二节 无所不在的影响力——你与亚文化环境 101

第三节 人生的公共汽车——人际环境 113

第六章 情绪与你 120

第一节 问世间“情”为何物——什么是情绪 120

第二节 众里寻他千百度——情绪从哪里来 124

第三节 夜半钟声到客船——情绪的作用和影响 129

第四节 笑看云卷云舒——情绪的管理 132

第七章 成长与你 140

第一节 爱自己——悦纳自我 140

第二节 爱他人——学会与人相处 147

第三节 爱学业——寻找学习的快乐 151

第四节 爱世界——做最好的自己 156

第八章 呵护心理健康 166

第一节 像“感冒”一样的心理困扰可以自愈吗 166

第二节 探询能够给我们帮助的心理咨询 172

第三节 那些需要被关爱的人 179

第九章 学习思维与你 188

第一节 学习万花筒——学习特征与学习理论 188

第二节 行为背后——学习理论 192

第三节 学习动力系统——学习动机 197

第四节 做个学习达人——记忆与学习策略 203

第五节 思考与会思考——思维与创造 209

第十章 心理学如何研究人 214

第一节 心理的尺子丈量法——心理测验 214

第二节 智力测验和创造力测验 220

第三节 人格测验 222

第四节 兴趣、职业兴趣测验 226

第五节 心理学研究方法面面观 229

参考文献 235