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第一章 不较真的心态，让你收获心平气和 2

开个玩笑，你千万别当真 2

心小了，所有的小事就大了 5

做人以和为贵，勿争长较短 8

学会宽容才能不计较 11

不要轻易责备他人 14

“装聋作哑”是一种大智慧 17

放大仇恨只能伤害自己 20

不要让小事牵着鼻子走 23

懂宽容才能更接近幸福 26

原谅别人就是原谅自己 29

斤斤计较只会造成两败俱伤 32

第二章 自信的心态，助你保持良好的状态 36

自爱，是一切安全感的基础 36

做自己才能收获内心踏实 39

懂得接受“残缺”的美丽 41

帮助别人就是帮助自己 43

头脑冷静，才有正确的决策 46

活在别人的世界里会迷失自己 50

心安才能身安 53

慢生活能让你专注于自我 56

嫉恨别人，不能强大自己 59

没了信任，感情将难以为继 62

人生只能依靠自己 65

第三章 自省的心态，让你在独处中认清自我 68

人不能缺少自省的时间 68

不忘其所始，不求其所终 70

保持一颗晶莹的童心 73

别因匆匆赶路错过路边美景 77

找个时间与心灵进行一次长谈 79

与其百般思量，不如顺其自然 82

沉下心来做事，才能等来收获 84

第四章 自律的心态，让你在寂寞中愈加强大 88

因寂寞而爱错人，会寂寞一辈子 88

心静才能体会寂寞的美妙 91

有一种寂寞叫等待 94

在平淡中坚守信念 97

最寂寞的人才是最强大的人 100

独处，可以让你记住回家的路 103

寂寞是人生最沉默的老师 107

把寂寞当修行才能彻悟人生 110

学会享受孤独 113

耐得住寂寞，才能等来收获 116

寂寞是心灵的一场瑜伽体验 119

守住寂寞，方能赢得人生 122

第五章 知足的心态，让你懂得感恩 126

现在人生只需一根立足的树枝 126

一旦有了贪欲就不会满足 128

虚名是一种无形的包袱 131

莫让贪婪的种子生根发芽 133

不是因为不聪明，而是因为太贪 136

欲望越盛，心灵的负担越重 140

做人要学会适可而止 142

经得起诱惑，才能守住幸福 145

欲望与幸福成反比 147

学会做欲望的主人 150

第六章 乐观的心态，让你坦然面对人生磨难 154

梅花香自苦寒来 154

风雨能让翅膀更加有力 156

永远不要对生活说放弃 158

人生没有过不去的坎儿 161

疼痛让我们瞬间清醒 164

命运是用来改写的 166

挫折，是人生中最好的礼物 170

拿副好牌，不如打好坏牌 173

不要因失败而失去信心 176

缺陷是成就自我的根据地 178

不要拒绝命运的雕琢 181

咬咬牙，再给自己一次机会 184

第七章 淡定的心态，让你遇事理性看待 188

冷静做人，理性做事 188

多一些冷静，少一些冲动 191

情绪失控，意味着一切失控 194

提升自控力，掌握人生主动权 197

有一种淡定叫波澜不惊 200

不在意，才能不生气 204

有人批评是福 206

别让生气毁了你 209

沉默不是懦弱，忍让不是退缩 213

咽下怨气，才能争气 215

第八章 圆融的心态，让你的人际关系更和谐 218

与人沟通，会说不如会听 218

规则是个容器，你只须做水 220

融小我于大我，才能活得充实 223

一句善言，让幸福温暖心间 226

热爱工作才能等来惊喜 229

只提供想法，不提供结论 232

不真诚，你就没有朋友 235

交际中要学会换位思考 238

等待就是遗憾，行孝需及时 241