足部按摩pdf电子书版本下载

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第一章 足部按摩须知 1

一、足部按摩的重要性 1

二、足部与全身的密切关系 1

三、足部是人体的“第二心脏” 4

四、足部异常是身体的危险信号 4

五、按压反射区时的危险信号 6

六、足部按摩疗法的适应人群 7

七、足部按摩疗法的禁忌人群 7

八、足部按摩疗法受欢迎的秘密 8

九、足部按摩注意事项 9

十、足部按摩时间与顺序 10

十一、足部反射区对疾病的诊断 11

第二章 足部按摩常用手法 15

一、单食指扣拳法 15

二、单食指钩掌法 16

三、拇指推掌法 16

四、双拇指扣掌法 17

五、拇食指扣拳法 18

六、双拇指分推法 18

七、双指钳法 19

八、捏指法 19

九、扣指法 20

十、双指扣拳法 20

十一、握足扣指法 21

十二、推掌加压法 21

十三、双掌握推法 22

十四、双手捋法 22

十五、双手理法 23

十六、拔伸摇踝法 24

十七、合掌搓法 24

第三章 足部各反射区的位置、手法和适应证 26

一、足底部 26

二、足内侧 48

三、足外侧 54

四、足背部 59

五、左右足反射区分布的特点 64

六、足部反射区排列图 65

第四章 足部按摩健康疗法 66

一、感冒 66

二、咳嗽 67

三、慢性支气管炎 70

四、哮喘 71

五、头痛 73

六、眩晕 75

七、失眠 76

八、慢性咽炎 78

九、慢性胃病 79

十、痔疮 81

十一、高血压 83

十二、低血压 84

十三、高脂血症 86

十四、贫血 88

十五、慢性肾炎 89

十六、糖尿病 91

十七、肥胖症 93

十八、神经衰弱 95

十九、三叉神经痛 97

二十、慢性腰痛 99

二十一、坐骨神经痛 101

二十二、颈椎病 102

二十三、肩周炎 104

二十四、风湿性关节炎 106

二十五、牙痛 108

二十六、近视 109

二十七、慢性鼻炎 111

二十八、中耳炎 113

二十九、痛经 114

三十、更年期综合征 117

三十一、盆腔炎 119

足部按摩 121

三十二、阳痿 121

三十三、前列腺炎 122

三十四、痤疮 124

三十五、白发 126

三十六、中风后遗症 127

三十七、晕车船 130

三十八、醉酒 132

三十九、皮肤粗糙 134

四十、神疲乏力 136