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第1章 绪论 1

模块一 什么是职业生涯规划 1

一、模块目标 1

二、模块内容 1

主题1职业与职业生涯 2

一、职业 2

二、职业生涯 9

主题2什么是职业生涯规划 14

一、职业生涯规划的发展 15

二、职业生涯规划的定义 16

三、个人职业生涯规划的特征 17

四、职业生涯规划的分类 17

五、职业生涯规划的原则 18

模块二 为什么要进行职业生涯规划 20

一、模块目标 20

二、模块内容 20

主题1职业生涯规划的目的与意义 20

一、职业生涯规划的目的 21

二、职业生涯规划的意义 22

主题2职业生涯规划对个体生活的影响 23

模块三 如何进行职业生涯规划 27

一、模块目标 27

二、模块内容 27

主题1职业生涯规划的步骤 27

一、正确评估自我 28

二、科学分析环境 28

三、全面了解职业 29

四、理性确立目标和路线 29

五、科学实施策略 30

六、客观评估回馈 30

主题2职业生涯规划的方法 31

主题3职业生涯规划的准则与注意事项 34

一、职业生涯规划的准则 35

二、职业生涯规划的注意事项 36

第2章 自我探索 40

模块四 职业性格 40

一、模块目标 40

二、模块内容 41

主题1职业性格概念 41

一、性格与职业性格 43

二、性格差异与性格类型 44

三、性格与职业的适宜性 46

主题2职业性格的认识方法 47

模块五 职业兴趣 77

一、模块目标 77

二、模块内容 77

主题1职业兴趣概念 78

一、职业兴趣 79

二、职业兴趣的类型与职业的适宜性 80

主题2职业兴趣的认识方法 83

一、职业兴趣的评价途径 84

二、职业兴趣测验 86

模块六 职业能力 106

一、模块目标 106

二、模块内容 106

主题1职业能力的概念 107

一、能力 108

二、职业能力 113

主题2职业能力的认识 116

模块七 职业价值观 126

一、模块目标 126

二、模块内容 126

主题1职业价值观的概念 126

一、价值观的含义 127

二、价值观的特性 129

三、职业价值观的含义 129

主题2了解自己的价值观 131

第3章 职业环境探索 137

模块八 职业环境因素 137

一、模块目标 137

二、模块内容 138

主题1职业环境类型探索 139

一、自身环境探索 139

二、组织（企业）环境分析 147

主题2职业环境方法探索 151

一、职业环境探索的基本步骤 153

二、职业环境的静态探索模式 154

三、职业环境的动态探索模式 155

模块九 职业适应与素能准备 157

一、模块目标 157

二、模块内容 157

主题1学生到职业人的过渡 158

一、学校与职场 159

二、学生与职业人 160

三、职业适应分析 162

四、成功实现角色转换 166

主题2企业对职业人的共性需求 175

一、不同群体对职业人的看法和观点 176

二、世界500强人选标准之因素分析 179

三、企业对高职生素能的共性要求 180

主题3学生在职业素能方面的准备 182

一、职业素质的内涵和特征 182

二、职业素质内容 183

三、职业素质养成途径 185

四、高职生职业技能准备 186

第4章 职业决策 193

模块十 目标设定 193

一、模块目标 193

二、模块内容 193

主题1职业目标的概念 194

一、职业目标的定义 195

二、职业目标的结构 196

三、职业目标的意义 197

主题2职业目标设定的原则与方法 203

一、职业目标设定的原则与方法 204

二、职业目标设定的方法 210

模块十一 时间管理 215

一、模块目标 215

二、模块内容 215

主题1时间管理的概念 215

一、时间管理的基本概念 217

二、时间管理理论的发展阶段 221

主题2时间管理的要素 223

主题3时间管理的注意事项 229

一、掌握时间管理理论 229

二、时间管理的基本方法 231

三、时间管理的技巧 235

四、时间管理的自我诊断 245

模块十二 职业决策 248

一、模块目标 248

二、模块内容 248

主题1职业决策的内涵 248

一、职业决策的内涵 248

二、良好职业生涯决策的重要意义 249

三、生涯决策者的类型 251

主题2职业决策的方法与过程 254

一、SWOT分析法的内涵 256

二、SWOT分析法的内容 256

三、SWOT分析法在职业选择中的运用 257

四、使用SWOT分析法应注意的问题 261

模块十三 评估与调整 269

一、模块目标 269

二、模块内容 270

主题1评估与调整的方法 270

一、评估与调整的必要性 270

二、评估与调整的方法 272

三、评估与修正内容 276

主题2职业选择备选 277

一、必须实事求是 278

二、必须科学确定 278

参考文献 281