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引言 1

致我的读者 3

第一部分 存在的艺术 9

我们的意识之外 9

活在真实之中 19

来自“接受”的馈赠 25

无尽的现实 30

如何聆听“弦外之音” 38

迷茫 43

面对圣贤 52

驶入沉默 60

上帝的眨眼 63

对话“元素” 66

生活的理念 72

深入聆听 80

第二部分 做人的艺术 91

如何学习 91

重拾信心 96

巢蜜与思维 100

直面内心的火海 105

用心聆听的收获 111

清晰的表达 117

灵魂的召唤 122

聆听的四季 127

漫长的等待 137

穿越荆棘 142

解开乱麻 147

与上帝的较量 152

定位自己 157

第三部分 关爱的艺术 165

人类的花园 165

自我伤害 171

坚定的教师 176

名叫“自我”的小屋 179

寻找鸟鸣 181

无尽的探究 189

欲求不满 198

平复我们的痛苦 202

瞬间的奥秘 207

咫尺与天涯 210

忍耐与热爱 216

脚踏实地 222

心中没有陌生人 229

致谢 232