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第一章 篮球运动概论 1

第一节 篮球运动的历史 1

第二节 篮球运动的特点与价值 5

第三节 篮球运动发展理念与流派 8

第四节 NBA、CBA、CUBA介绍 12

第二章 篮球教学理论与方法 16

第一节 篮球教学概述 16

第二节 篮球教学方法与步骤 19

第三节 篮球教学文件的制定 23

第四节 篮球课的类型与结构 26

第五节 篮球教学课的组织与方法 29

第六节 篮球教学质量的测量和评价 31

第三章 篮球技术 35

第一节 篮球技术概论 35

第二节 移动与篮板球技术 39

第三节 进攻技术 47

第四节 防守技术 60

第五节 位置技术 65

第四章 篮球战术 76

第一节 篮球战术概论 76

第二节 战术基础配合 80

第三节 快攻与防守快攻 93

第四节 半场人盯人进攻与防守 108

第五节 区域联防与进攻区域联防 117

第五章 篮球运动员专项素质 127

第一节 篮球运动员力量素质 127

第二节 篮球运动员速度素质 134

第三节 篮球运动员弹跳素质 139

第四节 篮球运动员柔韧素质 143

第五节 篮球运动员耐力素质 147

第六章 篮球游戏 151

第一节 传、接球游戏 151

第二节 篮球运球游戏 159

第三节 脚步移动游戏 165

第四节 投篮游戏 173

第五节 篮球拓展游戏 180

第七章 篮球竞赛组织工作 182

第一节 竞赛的意义和种类 182

第二节 篮球竞赛的组织工作 183

第三节 篮球比赛制度、编排方法和成绩计算方法 184

第八章 简明篮球竞赛规则 188

第一节 篮球比赛、场地器材与人员职责 188

第二节 比赛通则 191

第三节 违例 195

第四节 一般规定 197

第五节 侵人犯规、违反体育道德的犯规和取消比赛资格的犯规 198

第六节 技术犯规、队员5次犯规与全队犯规处罚状态 200

第七节 罚球 201

第八节 裁判员职责和权利 202

附录 篮球裁判员手势图表 205

参考文献 210