图书介绍
体育运动保健学pdf电子书版本下载
- 杨兴东编 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787560198101
- 出版时间：2013
- 标注页数：332页
- 文件大小：58MB
- 文件页数：341页
- 主题词：运动保健
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图书目录
第一章 健康及运动对健康的影响 1
第一节 健康的概述 1
第二节 现代人的健康问题 17
第三节 运动对健康的影响 23
第四节 健康检查与评估 29
第二章 不同人群运动锻炼的卫生要求 50
第一节 个人卫生与传染病 50
第二节 环境卫生 60
第三节 儿童少年的体育卫生 68
第四节 女子体育卫生 78
第五节 中年人的体育卫生 84
第六节 老年人的体育卫生 95
第三章 运动性病症 107
第一节 运动性应激反应 107
第二节 运动性腹痛 110
第三节 运动性中暑 115
第四节 肌肉痉挛 115
第五节 运动性贫血 119
第六节 运动性血尿 122
第四章 运动与合理膳食 125
第一节 一般营养学知识 125
第二节 运动锻炼与合理营养膳食 156
第三节 常见慢性病患者运动锻炼的营养膳食 162
第四节 运动员的营养膳食 168
第五章 运动伤害的现场急救 177
第一节 急救的概述 177
第二节 出血的急救 178
第三节 急救包扎的方法 182
第四节 骨折的急救 185
第五节 关节脱位的急救 192
第六节 心肺复苏 194
第七节 抗休克 197
第八节 脑震荡 199
第九节 搬运伤员的方法 200
第十节 开放性软组织损伤的急救 202
第十一节 闭合性软组织损伤的急救 204
第六章 运动损伤 210
第一节 运动创伤的分类 210
第二节 运动损伤的原因与预防 211
第三节 常见运动损伤 217
第四节 各类运动项目中常见损伤类型 261
第七章 医疗体育 274
第一节 医疗体育的原则与方法 274
第二节 常见慢性病体疗 279
第三节 体育康复的安全评估与疗效评 287
第四节 运动处方的应用 288
第八章 运动按摩 312
第一节 概述 312
第二节 常用运动按摩手法 315
第三节 运动按摩的应用 318
第四节 穴位按摩 321
第九章 健康管理 323
第一节 健康管理面临的问题 324
第二节 健康管理的意义 325
第三节 健康管理实施的步骤 327
参考文献 330