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前言 谁动了我的幸福 2

第一章 外遇真的是幸福“杀手”吗 2

外遇，当下的一个时代疾病 2

外遇，不尽完美婚姻下的必然产物？ 6

外遇，是幸福毒药还是润滑剂？ 10

外遇，不是中年人的专利 15

外遇，婚姻幸福的坟墓？ 20

当幸福遭遇外遇的袭击 24

第二章 扼杀幸福的外遇为何如此普遍 30

外遇，一个不容轻视的话题 30

国人对外遇的漠然 34

心灵的空虚，使得外遇滋生 39

花心男人心态：妻不如妾 44

出轨女人心态：女人变坏就有钱 48

网络，为外遇提供了便利条件 53

欢场，外遇的另一战场 57

第三章 别让外遇动了你的幸福 64

突然，老公想换一种活法 64

妻子突然变得瞧不上老公 68

老公成功了，我变成了糟糠之妻 73

出差回来，老婆有了蓝颜知己 77

什么情况下，男人最容易有外遇 81

什么情况下，女人最容易有外遇 86

第四章 预防，让外遇无缝可钻 92

危机，及时嗅出 92

导致婚姻危机的六个误区 96

夫妻生活成了我的负担 101

好朋友成了我的“情敌” 105

防范丈夫外遇的六大法则 109

防范妻子外遇的六大诀窍 114

第五章 幸福真的出轨了吗 120

无理取闹，让我将老公推给另一个女人 120

冷落，冰冻了我们的幸福 124

怀疑，让我失去了妻子 128

谣言，毁掉了一个幸福的家 132

如何判断男人是否出轨 136

如何判断女人是否出轨 140

第六章 勇敢面对外遇难题 146

大叔VS萝莉，真的会幸福吗？ 146

怀孕期间，老公外遇了 150

老公网恋了，我该怎么办 154

老公外遇时，你非扯破脸吗 158

事业陷入困境时，妻子红杏出墙了 163

哪些外遇，值得挽回 167

哪些外遇，不值得挽回 172

第七章 积极重建亲密关系 178

重建亲密关系的三大致命伤 178

想原谅他，却无法容忍他的作为 182

每个人都会犯错的 186

情感重建，不是一天能完成的 190

心和解，才能重见曙光 194

身心包容，才是真正的和解 198

第八章 当幸福已成往事 204

当爱不能重来 204

离婚的决定，是理性还是感性？ 208

放弃婚姻时，如何将伤害降到最低 211

离开，只是因为你值得拥有更好的感情 215

宽恕自己，才能开始新的生活 219

离异后，如何规划一个幸福的未来 223