图书介绍
大学体育教程pdf电子书版本下载
- 赖锦松，余卫平主编 著
- 出版社： 广州：华南理工大学出版社
- ISBN：9787562337140
- 出版时间：2012
- 标注页数：358页
- 文件大小：159MB
- 文件页数：369页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论部分 3
第一章 体育与健康 3
第一节 体育锻炼与身体健康 3
第二节 体育锻炼与心理健康 5
第三节 体育锻炼与社会适应能力 7
第四节 体育锻炼与营养 8
第二章 体育健身的科学方法 12
第一节 体育健身的原则 12
第二节 体育健身的内容 13
第三节 体育健身的科学方法 14
第四节 运动处方与健身计划 16
第三章 体育运动卫生保健 20
第一节 体育运动卫生保健常识 20
第二节 运动中常见生理反应的处置 22
第三节 运动中常见损伤的处理 25
第四章 奥林匹克体育文化 28
第一节 古代奥林匹克运动会的兴衰 28
第二节 现代奥林匹克运动会 29
第三节 现代奥林匹克与世界文化 32
第四节 现代奥林匹克与中国 34
实践部分 39
第五章 定向越野选项 39
第一节 初级教程 39
第二节 中级教程 49
第三节 高级教程 57
第六章 游泳选项 64
第一节 初级教程 64
第二节 中级教程 70
第三节 高级教程 74
第四节 游泳运动基本体能训练 76
第五节 各项泳式的比赛规则 77
第七章 篮球选项 80
第一节 初级教程 80
第二节 中级教程 87
第三节 高级教程 90
第四节 基本体能训练 95
第五节 篮球比赛规则简介 96
第八章 足球选项 98
第一节 初级教程 98
第二节 中级教程 105
第三节 高级教程 111
第四节 基本体能训练 112
第五节 足球比赛规则简介 114
第九章 排球选项 116
第一节 初级教程 116
第二节 中级教程 122
第三节 高级教程 124
第四节 基本体能训练 126
第五节 排球比赛规则简介 127
第十章 网球选项 129
第一节 初级教程 129
第二节 中级教程 134
第三节 高级教程 136
第四节 基本体能训练 138
第五节 网球竞赛规则简介 139
第十一章 羽毛球选项 141
第一节 初级教程 141
第二节 中级教程 151
第三节 高级教程 156
第四节 基本体能训练 158
第五节 羽毛球竞赛规则与裁判法 160
第十二章 乒乓球选项 163
第一节 初级教程 163
第二节 中级教程 171
第三节 高级教程 173
第四节 基本体能训练 177
第五节 乒乓球竞赛规则简介 179
第十三章 武术选项 181
第一节 初级教程 181
第二节 中级教程 193
第三节 高级教程 201
第四节 基本体能训练 212
第五节 武术竞赛规则简介 213
第十四章 健身健美选项 215
第一节 初级教程 215
第二节 中级教程 222
第三节 高级教程 233
第四节 基本体能训练 238
第五节 健美竞赛规则简介 238
第十五章 艺术体操选项 242
第一节 初级教程 242
第二节 中级教程 257
第三节 高级教程 264
第四节 基本体能训练 269
第五节 艺术体操竞赛规则简介 270
第十六章 健美操选项 271
第一节 初级教程 271
第二节 中级教程 281
第三节 高级教程 285
第四节 基本体能训练 291
第五节 健美操竞赛规则简介 291
第十七章 毽球选项 293
第一节 初级教程 293
第二节 中级教程 298
第三节 高级教程 299
第四节 基本体能训练 301
第五节 毽球竞赛规则与裁判法 302
第十八章 轮滑选项 307
第一节 初级教程 307
第二节 中级教程 309
第三节 高级教程 311
第四节 基本体能训练与竞赛规则 313
第十九章 跆拳道选项 316
第一节 初级教程 316
第二节 中级教程 329
第三节 高级教程 339
第四节 基本体能训练 344
第五节 跆拳道竞赛规则简介 346
附录 大学生体质健康标准 349
参考文献 357