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自测题 1

基础篇 慧眼识病 2

PART 1 是老了，还是病了 2

这8种情况，看看有没有 2

忘事儿是老了还是痴呆 4

导致痴呆的常见疾病 7

数字：地球老了，痴呆多了 10

PART 2 100个AD老人有100种表现 13

忘事仅仅是个开始 13

一个病影响A、B、C 3领域 15

一个病经历7阶段 16

PART 3 寻找大脑中的橡皮擦 20

从解剖结构看：出现萎缩 20

借助显微设备：看到斑块和缠结 22

更加微观的世界：问问基因 24

PART 4 血管性痴呆：猝不及防却更好防 26

经典答疑 30

治疗篇 该出手时就出手 32

PART 1 医生凭什么诊断老年痴呆 32

第一个AD患者 32

医院里的“记忆门诊” 34

准确诊断，需要你的配合 37

常用的测试量表 43

MoCA量表：极轻微者更合适 47

画个钟能看出痴呆 50

这些病看上去和AD有点像 53

PART 2 吃药能好吗 55

AD的治疗，包括三部分 55

药物治疗：针对两大问题 56

你一定会问的问题 60

三分药，七分练 62

音乐治疗不是听听歌这么简单 66

从中医看老年痴呆 67

照护篇 陪伴全方位 72

PART 1 接受和准备 72

接受家人生病的事实 72

里根与撒切尔夫人的准备 74

改造一个温暖安全的家 75

请你回家：防走失指南 78

PART 2 早中晚期照顾重难点 83

照护的基本原则 83

早期照顾 85

“我又没有病，干嘛要去医院！” 86

早期照护康复清单 88

中期照顾 90

吃饭，也是一场战斗 92

睡不好，安稳一宿的技巧 95

穿衣，从了他的任性 97

洗澡，请维护他的尊严 99

吃药可能出现的危险 102

让我和你好好说说话 104

精神行为异常：他疯了吗 110

最大挑战：二便失禁 114

晚期照顾 116

PART 3 照顾者的喘息与支持 118

“24×7”的日子，照顾者也要减压 118

预防篇 好生活，不痴呆 122

PART 1 什么人更容易得痴呆 122

25年，我们有的是机会 122

一生中的危险因子与保护因子 123

危险：这些人更容易老来痴呆 125

防治这些病，就是在防痴呆 128

PART 2 会生活，不痴呆 132

远离痴呆的好习惯 132

健脑秘籍之：吃得好，脑不老 135

改善人认知的饮食——地中海饮食 138

科学新闻中那些食物，到底有多好 142

健脑秘籍之：睡得好 144

健脑秘籍之：会玩多动 146

健脑秘籍之：别被骗 149

附录 就医及支持 151

国内开展记忆门诊的主要医院 151

提高门诊就医效率的5个技巧 157