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第一章 断奶，准备好了吗 2

断奶了，您准备好了吗 2

断奶的时间和方式不可马虎 4

身体发出添加辅食的信号 7

添加辅食，步步为营 10

宝宝断乳食品选择有讲究 12

断奶辅食必备用具，都有了吗 15

给宝宝制作辅食的要领 18

走进断奶餐的“温柔步曲” 20

第二章 断奶的宜与忌 24

断奶遇到这些麻烦事 24

喂养误区，记得绕道而行 26

一周岁前不可添加任何调料 30

蜂蜜，禁止在一周岁前食用 32

最初从白粥开始喂起 33

奶酪虽好，但选择要谨慎 35

宝宝补水蕴藏大智慧 38

第三章 断奶初期：4～6个月宝宝的断奶方案 42

了解宝宝的身体发育特征 42

每天必修课，补充适量钙 44

4～6个月宝宝辅食喂养要领 46

4～6个月宝宝辅食添加注意点 48

初期断奶，妈妈牌神奇食谱 51

第四章 断奶中期：7～9个月宝宝的断奶方案 69

断奶中期宝宝的营养辅食指南 69

为宝宝添加辅食和喂养的要点 71

训练宝宝的咀嚼能力 73

增加蛋白质为宝宝健康加油 75

进入以谷物为主食的阶段 76

不可小看这些食物带来的危害 78

中期断奶，妈妈牌神奇食谱 80

第五章 断奶后期：10～12个月宝宝的断奶方案 104

辅食添加即将“落幕” 104

宝宝辅食向主食靠拢 105

宝宝能吃较硬的食物了 107

每天喝适量配方奶 109

提高免疫力，绽放好身体 110

好骨骼发育需要钙的摄入 113

后期断奶，妈妈牌神奇食谱 116

第六章 1～3岁，断奶后营养全接触 133

断奶后重点补充元素 133

蛋白质虽好，但摄入要适量 135

记得给宝宝补补锌 137

适量给宝宝补充磷 139

适当添加含铁食物，宝宝更聪明 141

缺钙，应从食物摄取 143

多吃鱼，宝宝更健康 145

油炸食物不宜多吃 146

看似可口的膨化食物，危害大 148

让宝宝“爱恨交加”的脂肪 150

及时纠正宝宝挑食的习惯 152

不可让宝宝的胃有“积食” 154

让宝宝合理吃零食 155

蔬菜给宝宝带来的“惊喜” 157

从小培养宝宝良好的饮食习惯 159

有助于大脑发育的断奶餐 162

第七章 针对各类宝宝的断奶餐推荐 171

过敏了，断奶餐可以继续吃吗 171

遗传性过敏症儿童的健康断奶餐 174

这些食物能提高宝宝免疫力 181

出新招，应对宝宝的感冒 183

易感冒宝宝的健康断奶餐 186

宝宝腹泻要及时治疗 191

常腹泻宝宝的健康断奶餐 193

缓解宝宝便秘的“救命草” 197

常便秘宝宝的健康断奶餐 199

宝宝口腔炎的护理措施 204

易患口腔炎宝宝的健康断奶餐 207