小脸美人穴位按摩pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

小脸美人穴位按摩PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

PART 1　从认识自己开始 6

为什么面部容易出现皱纹 8

肌肉衰老松弛的原因 9

面部肌肉的构造 10

如何消除皱纹 12

穴位按摩的神奇效用 13

需要注意的部位 14

确认自己的面部状态 15

8个重要事项 16

喧轩Q＆A 18

照张照片进行对比 19

PART 2　开始按摩前的准备 20

准备好辅助小道具 22

热身运动 24

头部运动 26

PART 3 塑造完美小脸的按摩 28

调整面部平衡的按摩 30

消除脸颊赘肉的按摩 32

消除双下巴的按摩 34

消除面部浮肿的按摩 36

塑造紧致脸颊的按摩 38

提升面部的按摩 40

使颈部曲线优美的按摩 42

PART 4 针对细节留住美丽的按摩 44

消除眼袋的按摩 46

消除眼角皱纹的按摩 48

缓和黑眼圈的按摩 50

使眼部焕发光彩的按摩 52

紧致唇部线条的按摩 54

消除法令纹的按摩 56

消除颈部皱纹的按摩 58

PART 5 让肌肤透亮起来的按摩 60

改善新陈代谢的按摩 62

消除压力的按摩 64

调整内脏功能的按摩 68

调整激素平衡的按摩 72

消除便秘的按摩 74

消除浮肿的按摩 76

PART 6 洗脸刷牙时的小脸按摩 78

洗脸时的按摩 80

洗脸后的面部运动 82

刷牙时的面部运动 85

脸部护肤时的按摩 86

PART 7 日常生活中的小脸美人 88

让你更美的小动作 90

打造完美的笑容 97

拍照时也要做美人 98

瘦美人面部穴位推荐 101