神奇的荷尔蒙饮食法pdf电子书版本下载

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第一章 神奇的荷尔蒙饮食法 2

食物被看成药物的威力 2

什么是荷尔蒙 5

人体三大重要激素的作用 8

食物的生化原理 12

慢性自杀 15

荷尔蒙饮食健康管理实施方案 18

荷尔蒙饮食健康管理的真正价值 21

第二章 控制激素 彻底吃掉肥胖 24

什么是肥胖 24

为什么肥胖 27

荷尔蒙饮食法减肥的科学原理 28

肥胖与疾病 30

荤素搭配也会胖 35

女儿减肥后学习成绩提高了 37

无知的爱就是害 40

2个月减了近40斤 43

5个月轻松减了近60斤 46

4个月减了近55斤 48

2个月减了近31斤 51

各种减肥法的风险比较 53

第三章 激活细胞吃掉亚健康 58

吃素吃出一身病 58

病性体质不见了 60

孩子反复发作的鼻炎 62

全身都不舒服 66

第四章 控制胰岛素快速吃掉脂肪肝 70

我是医生，但一家人都有病 70

轻度肝硬化 73

中度脂肪肝 76

第五章 控制血糖打败糖尿病 80

我大胆地停了降糖药 80

食物控制血糖更有效 83

控制糖尿病并发症 85

我终于吃对了，糖尿病不见了 87

第六章 清理血管逆转心血管病 92

我心脏搭了桥，内脏脂肪率仍很高 92

自愈能力如此强大 95

遗传性高血压神奇地降下来了 98

我永远告别了高血压药物 101

第七章 抗癌良药 106

最好的防癌武器 106

我的癌症是吃出来的 108

第八章 荷尔蒙饮食法与健康长寿 112

我有23种以上的疾病 112

做自己的健康医生 115

第九章 厨房代替药房 120

食物的选择标准 120

食品安全——赌不起的明天 125

荷尔蒙平衡的饮食搭配 131

不良的烹饪是健康的隐形杀手 132

常见的误区分析 134

医学的死角 137

维生素和矿物质总结表 141

我从内分泌紊乱走向了健康（受益者的亲笔书信） 150

我从卧床不起到行走自如（受益者的亲笔书信） 153