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第一章 职业生涯规划导论 1

第一节 职业生涯规划 1

一、职业生涯规划简介 1

二、影响职业生涯规划的因素 4

三、大学生进行职业生涯规划的重要意义 5

第二节 职业生涯规划理论 6

一、职业选择理论 6

二、职业生涯发展理论 8

三、职业锚理论 12

第二章 职业发展规划 15

第一节 科学认识职业，把握职业信息 15

一、职业 15

二、职业信息 22

第二节 科学认识自我，做好职业选择 25

一、个性 25

二、性格与职业选择 27

三、气质与职业选择 30

四、兴趣与职业选择 35

五、价值观与职业选择 38

六、能力与职业选择 42

第三节 科学认识环境，适应职业需求 46

一、环境概述 47

二、环境对人的影响 47

三、环境对个人成长的影响 49

四、合理利用环境，适应就业需求 54

第四节 科学制订规划，确定职业发展方向 70

一、大学生进行职业发展规划的意义 70

二、职业发展规划的基本原则 72

三、职业发展规划的基本方法 72

四、职业发展规划的类型 73

五、职业发展规划的实施 74

六、执行职业发展规划过程中应注意的问题 76

第三章 就业能力与培养 77

第一节 就业能力 77

一、就业能力 77

二、目前我国大学生就业能力的现状分析 80

三、培养大学生的就业能力的意义 81

第二节 就业能力的培养 82

一、用人单位最看重的就业能力素养 82

二、培养大学生就业能力的途径 84

三、提高大学生就业能力的途径 86

第四章 就业过程与指导 103

第一节 信息收集 103

一、就业信息 103

二、就业信息收集 106

三、就业信息的处理与利用 108

第二节 心理调适 110

一、就业过程中常见的心理问题 110

二、就业过程中常见心理问题产生的原因 113

三、就业过程中心理问题的调适 114

第三节 求职技巧 117

一、设计个人形象 117

二、撰写求职简历 122

三、面试技巧 125

第四节 权益保护 132

一、主要法规介绍 132

二、就业协议 134

三、签订就业协议时应注意的问题 137

第五章 职业适应与职业发展 139

第一节 角色转换 139

一、社会角色 139

二、角色转换 142

第二节 职业适应 144

一、职业适应的概念 144

二、职业适应的内容 144

三、职业适应的影响因素 146

四、职业适应的培养 147

第三节 职业发展 155

一、职业发展的内涵 156

二、职业发展的要求 157

第六章 创业与创业者素质的培养 160

第一节 创业常识 160

一、创业的内涵 160

二、创业的因素 161

三、创业的一般过程 162

四、创业的意义 164

五、创业面临的主要问题与对策 165

第二节 创业者素质的培养 167

一、创业者的基本素质和能力的培养 167

二、创业精神的培养 170

三、加强创业培养，创造一流业绩 172

参考文献 174

后记 175