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第1章 职业生涯规划概述 1

1.1职业生涯规划与大学生就业认知 1

1.2职业生涯规划最佳时间认知 3

1.3 “90后”职业生涯规划趋势 4

第2章 自我认识与自我评价 14

2.1自我界定 14

2.2自我认识 16

2.3自我评价 23

2.4自我测评 32

2.5一般能力倾向测评报告样本 61

2.6霍兰德职业倾向测评报告样本 64

第3章 职业认知与职业期望 70

3.1职业认知 70

3.2职业认知测评的维度 72

3.3职业期望 77

3.4大学生职业期望调查问卷 82

第4章 职业生涯规划的制定 89

4.1职业生涯规划的界定 89

4.2职业锚对大学毕业生职业生涯规划的启示 99

4.3职业生涯规划的流程及常见问题分析 103

4.4大学生职业生涯规划书范文 110

第5章 职业生涯规划常见问题探究 113

5.1大学生为什么必须做好自己的职业生涯规划 113

5.2大学生做职业生涯规划应注意把握的几个问题 115

5.3大学生应该学会正确选择职业生涯路线 116

5.4大学生应该学会确定职业生涯规划的支点 117

5.5大学生人生定位的问题 119

5.6经济危机时期大学生应如何选择自己的发展方向 121

第6章 洛克菲勒忠告的解读 124

6.1洛克菲勒忠告解读之一 124

6.2洛克菲勒忠告解读之二 127

6.3洛克菲勒忠告解读之三 130

6.4洛克菲勒忠告解读之四 132

6.5洛克菲勒忠告解读之五 134

第7章 优秀大学生的成长历程 137

7.1青春绽放在青海格尔木 137

7.2爱，流淌在3000米高山 138

7.3自主创业不是梦想 140

7.4执著的追求，和谐的团队 143

7.5我实习，我快乐——辽宁信息职业技术学院装备制造系2009届毕业生孙航宇山东实习感受 145

附录 147

附录一：大学生职业生涯规划表 147

附录二：大学生就业观念和求职意向调查问卷 151

附录三：大学生就业调查问卷 155

参考文献 158