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出门自助 1

主要旅行证件 1

机票遗失处理 3

识别假火车票 4

尽量少带现金 5

夏季旅游保健 7

注意饮食卫生 9

境外旅行住宿 10

旅游购物秘诀 12

观光乘车须知 13

旅行交通意外 14

旅行迷路意外 15

长途乘车常识 16

乘机出行规矩 17

随身带上药物 18

野外旅行 20

并非浪漫之旅 20

野外安全事项 22

野营常识必知 24

野营装备物品 26

指南针的用法 30

野外用绳选择 32

野营装备行囊 33

选择帐篷方法 35

野外扎营技巧 38

如何睡得舒适 39

沙漠探险生存 40

藏北高原探险 42

洞穴探险 45

丛林探险 50

野外渡河 51

夏季登山 52

野外用火 53

小心食野菜 55

应付不测风雨 57

地图的使用 58

偏离攀缘路线 60

求救信号 61

开车险情 65

开车准备 65

热天行车 66

野外行车 68

小心驾驶 69

迎头碰撞 72

高速车祸 73

车祸现场 74

保险索赔 76

自然灾害 77

地震 77

台风 79

火山 80

雪崩 82

水灾 84

外伤处理 87

运动性损伤 87

扭伤和拉伤 90

足踝骨折 92

瘀伤 93

压伤 94

戳伤 94

擦伤 95

割伤 96

扎刺 97

枪伤 98

断肢 99

脱臼 100

骨折 100

头部伤 102

眼疾 103

眼部伤 104

耳部伤 105

鼻部伤 107

牙齿伤 108

背颈伤 109

腹部伤 110

肋骨骨折 112

胸部伤 113

出血 115

绷带 118

悬带 120

夹板 121

搬动伤者 122

急救顺序 124

救火要点 125

家庭防火 125

衣服着火 126

锅子失火 127

电器失火 128

家具失火 129

火场救护 129

大楼逃生 131

烧伤烫伤 133

吸入烟雾 136

森林大火 137

游泳安全 139

游泳守则 139

水中遇险 140

冷水游泳 141

不慎落水 142

儿童溺水 143

水中救人 144

踩水方法 146

海里险情 147

激浪脱险 147

鲨鱼袭击 148

潜泳脱险 149

当心涨潮 150

传染疾病 152

腹泻痢疾 152

疟疾 153

麻疹 154

百日咳 155

狂犬症 156

风疹 157

水痘 158

腮腺炎 160

传染性非典型肺炎（SARS） 161

流行性感冒 163

莱姆病 164

意外中毒 166

食物中毒 166

药品中毒 167

动物咬伤 168

毒蛇咬伤 169

昆虫蛰伤 170

服药过量 171

滥用药物 172

酒精中毒 174

常规急救 180

突然流产 180

紧急接生 181

胸外压心人工呼吸法 183

口对口人工呼吸法 185

抢救昏迷伤者 186

脉搏与呼吸 188

眩晕 190

昏厥 191

癔病 192

窒息 193

中风 194

休克 196

哮喘 197

晕动病 198

脑震荡 199

癫痫发作 200

呃逆 201

痉挛 202

糖尿病昏迷 203

心脏病 204

哽噎 205

胸痛 207

偏头痛 208

中毒气 209

触电 210

冻伤 211

体温过低 212

热衰竭与中暑 213

日炙 215

阑尾炎 217

高山病 218

特殊情况 220

离开激动人群 220

接到猥亵电话 222

面对歹徒抢劫 223

有陌生人走近 225

醉汉骚扰 226

遭人强奸 227

孩子意外 229